JUDO KYOHAN Sakujiro Yokoyama - 1915 parte sete

NOMI DELLE TECNICHE E LORO CLASSIFICAZIONE
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23. CLASSIFICAZIONE DEL NAGE WAZA.

Si é già detto nel paragrafo 3 che esistono tre tipi di tecniche in judo. Di queste il nage waza é il più vasto comprendendo al suo interno alcune centinaia di tecniche. Come spiegato nel paragrafo 10 ogni tecnica richiede un movimento armonico di ossa e muscoli, alcune più di altre. In alcune tecniche si proietta l’avversario cadendo a terra. Quelle normalmente usate in randori e kata sono classificate come segue in realazione ai diversi modi di proiettare.

A - Te Waza (tecniche di mano), quelle tecniche in cui é prevalente l’uso delle mani e delle braccia: queste sono Uki Waza, Seoi Nage, Kata Guruma, Tai Otoshi, Obi Otoshi, Seoi Otoshi, ecc.
B - Koshi Waza (tecniche d’anca), quelle tecniche in cui é prevalente l’uso delle anche e delle natiche: queste sono Uki Goshi, Harai Goshi, Tsuri Komi Goshi, O Goshi, Koshi Guruma, Ushiro Goshi, Hane Goshi, Tsuri Goshi, Utsuri Goshi, ecc.
C - Ashi Waza (tecniche di gamba), quelle tecniche in cui é prevalente l’uso delle gambe: queste sono Okuri Ashi Barai, Sasae Tsuri Komi Ashi, Uchi Mata, Hiza Guruma, O Soto Gari, De Ashi Barai, Ko Uchi Gari, Ko Soto Gari, Harai Tsuri Komi Ashi, O Uchi Gari, Yama Arashi, O Soto Guruma, O Soto Otoshi, ecc.
D - Ma Sutemi waza (tecniche di sacrificio sul dorso), quelle tecniche in cui bisgna cadere sul dorso per proiettare l’avversario: queste sono Tomoe Nage, Ura Nage, Sumi Gaeshi, Hikkomi Gaeshi, Tsuri Otoshi, Tawara Gaeshi, ecc.
E - Yoko Sutemi waza (tecniche di sacrificio sul dorso), quelle tecniche in cui bisgna cadere sul fianco per proiettare l’avversario: queste sono Yoko Gake, Yoko Guruma, Yoko Otoshi, Daki Wakare, Yoko Wakare, Soto Makikomi, Uchi Makikomi, Tani Otoshi, ecc.

Queste sono le principali tecniche del Nage waza, alcune esistenti da sempre altre inventate da Jigoro Kano e pochi altri. Il kata del Kodokan Nage, al momento, utilizza quindici tecniche:

A - Te Waza: Uki Otoshi, Seoi Nage, Kata Guruma.
B - Koshi Waza: Uki Goshi, Harai Goshi, Tsuri Komi Goshi.
C - Ashi Waza: Okuri Ashi Barai, Tsuri Komi Ashi, Uchi Mata.
D - Ma Sutemi waza: Tomoe Nage, Ura Nage, Sumi Gaeshi.
E - Yoko Sutemi waza: Yoko Gake, Yoko Guruma, Uki Waza.

Le tecniche sono eseguite a destra e a sinistra per un totale di trenta. Le tecniche di judo permettono molte piccole varianti e il suddetto elenco é uno schema di base su cui lavorare. Così quelle menzionate precedentemente possono essere adottate insieme a queste. Esse sono classificate in cinque fasi in funzione della difficoltà così da poter essere praticate dalla più facile alla più difficile fase dopo fase.

Fase 1
Hiza Guruma, Tsuri Komi Ashi, Uki Goshi, Tai Otoshi, O Soto Gari, De Ashi Barai, Yoko Otoshi.
Fase 2
Sumi Gaeshi, Ko Soto Gari, O Goshi, Koshi Guruma, Seoi Nage, Tomoe Nage, Tani Otoshi.
Fase 3
Okuri Ashi Barai, Harai Goshi, Ushiro Goshi, Ura Nage, Uchi Mata, Obi Otoshi, Hane Goshi.
Fase 4
Uki Otoshi, Uki Waza, Daki Wakare, Kata Guruma, Hikikomi Gaeshi, Tsuri Goshi, Soto Makikomi, Utsuri Goshi, O Soto Otoshi, Tawara Gaeshi.
Fase 5
Yoko Guruma, Yoko Wake, Uchi Makikomi, Ko Uchi Gari, Ashi Guruma, Harai Tsuri Komi Ashi, Seoi Otoshi, Yama Arashi, O Soto Guruma, Yoko Gake.

Oltre a questo nel Kodokan ci sono altri tipi di kata inventati da Jigoro Kano:
- Itsutsu no Kata
- Go no Kata
- Ju no Kata
- Shobu no Kata
- ecc.


24. NOMI DEL KATAME WAZA.

Si é già detto nel paragrafo 3 che il Katame Waza é suddiviso in tre gruppi:

- Osaekomi Waza
- Shime Waza
- Kansetsu Waza

Ciascun gruppo comprende parecchie tecniche. Come nel nage waza ciascuna tecnica é elencata in funzione di un ordine di applicazione. Di queste tecniche le seguenti sono le più usate:

A - Osaekomi Waza: Kami Shiho Gatame, Kuzure Shiho Gatame, Yoko Shiho Gatame, Kesa Gatame, Kata Gatame.

B - Shime Waza: Nami Juji, Kata Juji, Gyaku Juji, Hadaka Jime, Okuri Eri, Kata Ha Jime.

C - Kansetsu Waza; Ude Garami, Jumonji Hatame, Ude Gatame, Hiza Gatame, Ashi Garami.


25. NOMI DELL’ ATEMI WAZA.

Le Atemi Waza non sono numerose così come nage e katame waza e alcune di esse sono raramente usate. Le seguenti sono quelle più usate e anche le più efficaci:

Tendo, Uto, Jinchu, Kasumi, Suigetsu, Tsukigake e Denko, Myojo, Tsurigane.