EXTRAÍDO DOS TRABALHOS
- LIVROS "JUDO, NOSSO UNIVERSO", E "OS OITO KATAS DE JUDO"
DOS SHIHAN NELSON BARREIROS CUSTODIO E JOSÉ C. MAFRA -
AMBOS 60 DAN
- DICIONÁRIO DE TERMOS TÉCNICOS DE JUDO - HERBERT VELTE
- TRABALHO DO SENSEI SHIRO MATSUDA
- NOTAS DAS AULAS DO SHIHAN MASAMI OGINO, COMPILADAS PELO
SHIHAN NELSON BARREIROS CUSTODIO - 60 DAN
- NOTAS DAS AULAS DO SHIHAN MASAMI OGINO, COMPILADAS PELO
SHIHAN CENY PEREZ BARGA - 60 DAN
- NOTAS DAS AULAS DO SHIHAN TOSHITAKA YAMAMOTO, NA UNIVERSIDADE
GAMA FILHO, EM 1976, TOMADAS PELO SHIHAN JOSÉ CARLOS M. MAFRA-
60 DAN
- KOSEN JUDO NO MASUI - A ESSÊNCIA DO JUDO DE ALTO NÍVEL
= MA METHODE DE JUDO - M. KAWAICHI - 70 DAN
PEDIDOS
(0XX)21-3393-2646 - ENG. MAFRA
(0XX)21-2260-4157 - PROF. NELSON
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
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NOTAS INICIAIS - 1 - Normalmente as palavras japonesas são oxítonas, acentuadas na
última sílaba.
2 - O "G" em japonês é sempre duro, como em "gasto", independente
da vogal que estiver em seguida.
A
A_________________________________OLHOS
ABISE TAOSU LEVAR UMA PERNA PARA TRAS, ESTICADA
AGE TSUKI________________________ GOLPE NO ALTO DA CABEÇA
AGE UKE__________________________DEFENDER COM O ANTE BRAÇO
AGO OSHI_________________________ EMPURRAR O QUEIXO
AGO TSUKI________________________UPPER CUT
AGO UCHI_________________________SOCO DE BAIXO PARA CIMA, NO QUEIXO
AGO______________________________ERGUER, LEVANTAR
AGURA___________________________SENTADO, PERNAS CRUZADAS
AI IRE SO KUATSU__________________RESUCITAÇÃO (KUATSU)
AI NO YOTSU KUMI KATA NORMAL
AI UCHI___________________________EMPATE, ATAQUE AO MESMO TEMPO
AIDA_____________________________DISTÂNCIA, POSIÇÃO
AIKI DO TÉCNICAS DE DEFESA PESSOAL
AITE_____________________________COMPANHEIRO DE TREINAMENTO
AKA NO KACHI____________________VITORIA DO DE FAIXA VERMELHA
AKA OBI__________________________FAIXA VERMELHA, 90 E 100 DAN
AKA_____________________________VERMELHO
AKUKI KATA FORMA DE CAMINHAR NO KATA
AN ZA___________________________ SENTADO, PERNAS CRUZADAS
ANURO__________________________ DESLOCAMENTO PARA DENTRO
AO MUKERU______________________OLHAR PARA CIMA
AO______________________________ AZUL, VERDE
AOIRO NO OBI____________________ FAIXA AZUL - NI KYU - 20 KYU
ARASHI__________________________ TEMPESTADE
ASH GATAME JIGOKU JIME JIGOKU JIME COM A PERNA
ASHHI SABAKI CAMINHAR EM LINHA RETA, PASSOS IGUAIS
ASHI WAZA______________________ TÉCNICAS DE PERNA
ASHI ATE WAZA___________________GOLPES COM O PÉ
ASHI BARAI_______________________VARRER COM O PÉ
ASHI DORI GARAMI________________PRESSÃO NA PERNA PRESA
ASHI GARAMI_____________________CHAVE DE PERNA - PROIBIDA NO JUDO
ASHI GATAME JIME CHAVE DE PERNA COM ESTRANGULAMENTO
ASHI GATAME_____________________CHAVE APLICADA COM A PERNA
ASHI GURUMA____________________RODAR NA PERNA
ASHI HISHIJI______________________CHAVE NA PERNA
ASHI KAKE JIGOKU JIME MESMO QUE ASHI GATAME JIGOKU JIME
ASHI KANNUKI CHAVE DE PERNA TRANSVERSAL NA GUARDA
ASHI KUBI________________________TORNOZELO
ASHI MAKI KOMI__________________ PRENDER A PERNA SENTADO
ASHI NO KO______________________ INICIO DE UMA TÉCNICA DE LUTA
ASHI NO TACHI KATA______________FORMAS CORRETAS DE COLOCAR OS PÉS
ASHI NO TACHI___________________ POSIÇÕES BÁSICAS DE PERNAS
ASHI NO URA_____________________ SOLA DO PÉ
ASHI NO YUBI DEDOS DO PÉ
ASHI OLSAERU ESCAPADA DE YOKO SHIHO GATAMEKOSEN
ASHI TORI GATAME IMOBILIZAÇÃO COM A PERNA
ASHI TORI KUZURE YOKO SHIHO CHAVE DE PERNA EM KUZURE YOKO
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
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ASHI TORI NAGE O MESMO QUE KUSHIKI TAOSHI
ASHI TORI O UCHI GARI O UCHI GARI PEGANDO A PERNA
ASHI UCHI MATA UCHI MATA DE PERNA
ASHI URA POSIÇÃO DOS PÉS
ASHI_____________________________PERNA, PÉ
ATAME CABEÇA
ATATA MARU AQUECIMENTO ANTES DO TREINO
ATE GOLPE
ATE WAZA TÉCNICAS DE GOLPES NO JUDO
ATEMI PONTOS VITAIS
ATEMI WAZA TÉCNICA DOS GOLPES NOS PONTOS VITAIS
ATERU GOLPEAR, BATER
AU CONFRONTO
AWASATE JUNTAR, MONTAR
AWASATE IPPON UM PONTO COMBINADO
AYUMI ASHI CAMINHAR NORMAL
B
BANE MOLA
BANZAI VIVA 10 MIL ANOS
BARAI VARRER, TIRAR. O MESMO QUE HARAI
BASAMI TESOURA
BAT SUGUN COMBATES SUCESSIVOS
BIKON BASE DO NARIZ
BIKOTSUTAN OSSO QUE SEPARA AS FOSSAS NASAIS
BIRAKI ABRIR GIRANDO
BISEN PONTA DO NARIZ, NO ATEMI
BO BASTÃO, VARA COMPRIDA
BOGEKI NO KATACHI DEFESA NO KATAME NO KATA
BOKO BEXIGA, PONTO DO ATEMI
BU CAVALHEIRO, GUERREIRO, SAMURAI
BUDO DESIGNAÇÃO DE TODAS AS ARTES MARCIAIS
BUDOGI VESTIMENTA DO BUDO
BUGEI FAMILIARIZADO COM AS ARTES MARCIAIS
BUJIN SAMURAI
BURUGUMA PONTO DE ATAQUE FRONTAL NO ATEMI
BUSHI O MESMO QUE BYJIN
BUSHIDO O CAMINHO DO GUERREIRO
BUTSU ARTES MARCIAIS MILITARES
BUTSUKARI ATAQUE CONTÍNUO - USHIKOMI
BYO SEGUNDOS DE TEMPO
C
CHA MARRON
CHI NO MAKI LIVRO DA TERRA
CHIHO GEIKO TREINOS COM VIAGENS
CHIKA MA O MESMO QUE CHIKAI
CHIKAI FRENTE A FRENTE, PERTO
CHIKAI SHUTSU TE PRÓXIMA PARTICIPAÇÃO OU NPARTICIPANTE
CHIKARA USO DA FORÇA
CHIKARA NO HO FORMA DE USAR A FORÇA
CHO SHI WAZA RITMO
CHO TO ESPADA
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
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CHO ZA SENTADO, PERNA ESTICADA
CHOKU TSUKI GOLPE DE PUNHAL NO ESTÔMAGO
CHOSI SORTEIO EM CASO DE EMPATE
CHU GOSHI UKEMI DE CÓCORAS
CHU I ATENÇÃO, CUIDADO, PREVENIR
CHUDA TSUKI ATAQUE COM OS PUNHOS
CHUDAN ÁREA DA CINTURA ATÉ OS OMBROS
CHUGA ERI CAMBALHOTA, ROLAMENTO PARA A FRENTE
CHUGAERI ROLAR PARA A FRENTE, DEITANDO
CHUSEN SORTEIO
D
DACHI POSIÇÃO
DAI ICHI KYO PRIMEIRA SÉRIE
DAI NI KYO SEGUNDA SÉRIE
DAI NIPPON JUDO SHI JUDO TGRADICIONAL DO JAPÃO
DAI SAN KYO TERCEIRA SÉRIE
DAI SENSEI GRANDE MESTRE
DAITO ESPADA
DAITTE ABRAÇAR
DAKI LEVANTAR NOS BRAÇOS, ABRAÇAR
DAKI AGE PROJEÇÃO COM TORI DENTRO DA GUARDA
DAKI WAKARE CONTRA ATAQUE DE UCHI MATA
DAN GRADUAÇÃO SUPERIOR
DAN GAI FORA DE DAN, ATÉ 10 KYU
DAN I BETSU DIVISÃO POR DAN
DAN TAI O MESMO QUE OBI TORI GAESHI
DASU ESTICAR A MÃO OU O PÉ
DE SAIR, QUE SAI
DE ASHI LEVAR UM PÉ PARA A FRENTE
DE ASHI BARAI VARRER O PÉ QUE AVANÇA
DO CAMINHO
DO CHU NO SEN MOVIMENTO DENTRO DA TRANQÜILIDADE
DO JIME TESOURA COM AS PERNAS - PROIBIDA
DOJO LOCAL PARA PRATICAR JUDO
DORI TOMAR - O MESMO QUE TORI
E
EBI CAMARÃO
EBI GARAMI QUEBRAR A PERNA DO CAMARÃO
EBI JIME ESMAGAR A PARTE TRASEIRA DO CAMARÃO
EN DO MOVIMENTO DE ROTAÇÃO
EN PI COTOVELO - MESMO QUE HIJI OU HIZI
EN PI UCHI GOLPE COM O COTOVELO
ENCHO PRORROGAÇÃO
EQUIPA AXILA - PONTO DO ATEMI
ERI GOLA
ERI DORI PEGAR A PARTE DE TRÁS
ERI JIME ESTRANGULAR O METATARSO
ERI KUATSU RESULTARÃO PELO HIPOGÁSTRICO
ERI SOI NAGE PROJEÇÃO POR CIMA DO OMBRO
F
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
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FU ANTEI SER MÓVEL, NÃO RÍGIDO
FUKI KOMI WAZA SUMI GAESHI COM UDE GARAMI
FUKU JO EM CIMA DA BARRIGA
FUKU KOSO PLEXO SOLAR - PONTO DO ATEMI
FUKU SHIKI KUMITE TÉCNICA DE AUTO DEFESA
FUKU SHIN AUXILIAR
FUKURO DORI PEGADA DE BELISCÃO, COM O DEDO PARA CIMA
FUMI KOMI ATACAR CO ENERGIA
FUMI WAZA TODAS AS TÉCNICAS COM O PÉ
FURI AGE ATACAR COM O BASTÃO LEVANTADO
FURI AGE BASTONADA DE CIMA PARA BAIXO-DE PERTO
FURI HANASHI GIRO DA MÃO
FURI OROSHI BASTONADA DE CIMA PARA BAIXO-DE LONGE
FUSABI DOME TRAVAR A CONTINUIDADE DO GOLPE
FUSEGI DEFENDER
FUSEGI WAZA TÉCNICAS DE DEFESA
FUSEN CHO VENCER SEM LUTAR
FUSEN GACHI VITÓRIA POR AUSÊNCIA
FUTARI DOIS OPONENTES EM LUTA
G
GACHI VENCIDO, VITÓRIA
GAERI VARRER
GAESHI VIRAR, REVIRAR - O MESMO QUE KAESHI
GAESHI RENZOKU CONTRA ATAQUE CONTÍNUO
GAESHI WAZA TÉCNICAS DE CONTRA ATAQUE
GAICHODO OUVIDO EXTERNO - PONTO DE ATEMI
GAKE ENGANCHAR, ENGATAR
GAKKO ESCOLA
GAKU DIPLOMA ESCRITO
GAMAE POSIÇÃO BÁSICA - O MESMO QUE KAMAE
GAMAN KAMAE POSIÇÃO DE PRONTIDÃO
GAN SEKI OTOSHI PROJEÇÃO COM TORI DE COSTAS PARA UKE
GANMEN TSUKI SOCO NOS OLHOS
GANSEKI ROCHA
GANSEKI NAGE PROJEÇÃO SOBRE O QUADRIL
GARAMI (GARAMU) ENROSCAR, SEGURAR, IMOBILIZAR
GARI CAPINAR, RASPAR, VARRER, CEIFAR
GASHIRA PARA CIMA DA CABEÇA - KASHIRA
GASSHUKU CURSO, TREINO, SEMINÁRIO
GASSHUKU GEIKO CURSO NO DECORRER DE UM CURSO
GATAME SOLIDIFICAR, O MESMO QUE KATAME
GATAME WAZA TÉCNICAS DE CHÃO
GEDAN ABAIXO DA LINHA DA CINTURA
GEDAN BARAI DEFESA PARA BAIXO
GEDAN JUDO O SENTIDO MAIS ESTREITO DO JUDO
GEIKO FORMA DE TREINAMENTO - KEIKO
GENKI FORÇA, VITALIDADE
GERI PONTA PÉ
GESA O MESMO QUE KESA
GETSUEI HIPOCÔNDRIO, ABAIXO DAS COSTELAS
GI FORMA ABREVIADA DA ROUPA DE TREINO
GIRI OBRIGAÇÃO
GO CINCO
GO CHI LUTA CORPO A CORPO
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
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GO DAN QUINTO DAN DA FAIXA PRETA
GO HO ATE GOLPE EM 5 DIREÇÕES
GO HO GERI CHUTE EM 5 DIREÇÕES
GO KYU QUINTO DAN DE ALUNO - FAIXA AMARELA
GO MIN GAKE UM CONTRA CINCO
GO NO KATA FORMA ANTIGA DE FORTALECIMENTO
GO NO SEN DEFENDER O ATAQUE E ATACAR
GO RIN CINCO PARTES DO CORPO
GOGAKU GEIKO TREINO COM IGUAIS
GOHON KUMITE ATAQUE QUÍNTUPLO
GOKAKU IGUAL NA FORÇA
GOKAKU GEIKO TREINO COM MESMO NÍVEL
GOKYO CINCO GRUPOS DE TÉCNICAS DO JUDO
GOKYO NO KAISETSU O MESMO QUE GOKYO
GOMEN DESCUPLAS
GONOSEN CONTRA ATAQUES
GONOSEN NO KATA KATA DE CONTRA GOLPES
GORYOKU BINÁRIO DE FORÇAS
GOSHI QUADRIL - KOSHI
GOSHIN DEFESA PESSOAL
GOSHIN JITSU DEFESA PESSOAL MODERNA DA KODOKAN
GOSHIN JITSU NO KATA O MESMO QUE KODOKAN GOSHIN JITSU
GURUMA RODA, GIRAR, RODAR
GUYAKU HANMI POSIÇÃO INVERTIDA
GYAKU INVERTIDO, CONTRÁRIO, TROCADO
GYAKU GAESHI JIME ESTRANGULAMENTO EM TARTARUGA, GIRANDO
GYAKU HARA GATAME TESOURA INIVERTIDA
GYAKU HISHIJI TESOURA NAS COM CHAVE DE PESCOÇO
GYAKU JUJI CHAVE EM PÉ PARA LEVAR AO SOLO
GYAKU JUJI GATAME IMOBILIZAÇÃO EM CRUZ, INVERTIDA
GYAKU JUJI JIME ESTRANGULAMENTO EM CRUZ
GYAKU KANUKI GATAME ALAVANCA INVERTIDA
GYAKU KESA GARAMI ALAVANCA INVERTIDA DE CINTURA
GYAKU KESA GATAME CHAVE DE BRAÇO SOBRE A CABEÇA
GYAKU OKURI ERI JIME ESTRANGULAMENTO INVERTIDO
GYAKU SUMI GAESHI PROJEÇÃO DE CANTO INVERTIDA
GYAKU TE DORI PEGADA INVERTIDA DOS PULSOS
GYAKU TEKUBI CHAVE DE BRAÇO POR TRÁS
GYAKU UDE GARAMI CHAVE DE BRAÇO INVERTIDA
GYAKU UDE GATAME CHAVE DE BRAÇO INVERTIDA
GYAKU WAKI GATAME CHAVE DE AXILA INVERTIDA
GYAKU YOKO SHIHO GATAME IMOBILIZAÇÃO LATERAL INVERTIDA
GYAKU YUBI DOBRAR UM DEDO
GYO GA OLHAR PARA CIMA, DEITAR
H
HA ASA, BALANÇA, GUME DE ESPADA
HACHI OITO
HACHI DAN OITAVO GRAU - FAIXA VERMELHA E BRANCA
HACHI MAKI FITA DA CABEÇA
HADAKA NÚ, EXPOSTO
HADAKA JIME ESTRANGULAMENTO NÚ
HAGAI GATAME VRIAÇÃO DE USHIRO OBI TORI GAESHI
HAGAI JIME DOUBLE NELSON
HAI REI SAUDAÇÃO
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
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HAIGO DAOSHI SUCESSIVO DE USHIRO OBI TORI GAESHI
HAINEM TSUKI ARMA NAS COSTAS - GOSHINJITSU
HAIRA KATA FORMA DE GOLPEAR NO SOLO
HAISHA PERDEDOR
HAISHA FUKKATSU SEN CHAVE DE PERDEDORES
HAISHU DORSO DA MÃO
HAISHU UCHI GOLPE COM O DORSO DA MÃO
HAISOKU PEITO DO PÉ
HAITO UCHI GOLPE COM O CANTO DA MÃO
HAJIME INICIAR, COMEÇAR
HAJINE COMEÇAR
HAKAMA CALÇA LARGA, PRETA
HAN METADE
HAN GEN DISTÂNCIA DE MEIO TATAMI
HAN GEN MEIO TATAMI
HAN GOSHI MEIO QUADRIL - UKI GOSHI
HAN MI MEIO CORPO
HAN SHU MEIA LUA
HAN SOKU INFRINGIR REGRAS
HAN TEI DECISÃO
HAN TEN TOMOE NAGE VIRAR UKE E ENTRAR JUJI GATAME
HANAE MAKI KOMI PROJEÇÃO ENROLANDO O CORPO
HANE LEVANTAR, COMO MOLA
HANE GOSHI LEVANTAR O QUADRIL
HANERU SALTAR
HANSOKU CHUI REPREENSÃO
HANSOKU GACHI VITORIA POR DESCLASSIFICAÇÃO
HANSOKU MAKE DESCLASSIFICADO
HANSOKU MAKE FALTA MUITO GRAVE
HANTAI JULGAMENTO, AVALIAÇÃO
HANTEI PEDIDO DE DECISÃO AOS LATERAIS
HAPPO NO KUZUSHI DESEQUILÍBRIO EM 8 DIREÇÕES
HAPPO NO KUZUSHI DESEQUILÍBRIO EM OITO DIREÇÕES
HARA BARRIGA
HARA GATAME CHAVE COM A BARRIGA
HARA KUATSU REANIMAÇÃO NO HIPOGÁSTRICO
HARAI (HARAU) VARRER, RETIRAR, ESCOVAR - BARAI
HARAI GOSHI VARRER OS QUADRIS
HARAI MAKI KOMI HARAI GOSHI COM MAKIM KOMI
HARAI TSURI KOMI ASHI VARRER O PÉ QUE AVANÇA
HASAMI CARANGUEJO, IMPRENSAR - BASAMI
HASAMI JIME ESTRANGULAMENTO DE BRUÇO
HATA BANDEIRA
HATA HA UMA ASA
HAYAKU KOTOSHI NOGOTOSHI VELOCIDADE DE UM RAIO
HAZUMI CHOQUE
HEIKIN EQUILÍBRIO
HEIKO MANTER O EQUILÍBRIO
HEN KO HO DEDOS NO POMO DE ADÃO
HENKA MODIFICAR
HENKA TRANSFORMAR, MUDAR
HESO UMBIGO
HGANE MAKI KOMI LEVANTAR E ENROLAR
HIDARI ESQUERDA
HIDARISHIZEN HON TAI POSIÇÃO BÁSICA À ESQUERDA
HIDARI ASHI JIME ESTRANGULAMENTO COM A PERNA ESQUERDA
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
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HIDARI ERI DORI PEGAR A GOLA ESQUERDA
HIDARI HARAE CUTILADA PARA A ESQUERDA
HIDARI HIJI SOTO CHAVE DE BRAÇO EM KUZURE KAMI -KOSEN
HIDARI JIGO HON TAI POSIÇÃO BÁSICA À DIREITA
HIDARI JIGO TAI POSIÇÃO DE DEFESA, PELA ESQUERDA
HIDARI KAMAE POSIÇÃO DE ESQUERDA
HIDARI KATA SEOI SEOI NAGE DE ESQUERDA
HIDARI MAE SABAKI GIRO DO CORPO PARA A FRENTE-ESQUERDA
HIDARI MAWARE GIRO COMPLETO CO CORPO-ESQUERDA
HIDARI SHIZEN TAI POSIÇÃO NATURAL DE ESQUERDA
HIDARI SHIZUME AFUNDAR O CORPO PARA A ESQUERDA
HIDARI TAI SABAKI GIRO DO CORPO PARA A ESQUERDA
HIIKI KOMI GAESHI QUEDA DE DORSO
HIJI COTOVELO
HIJI ATE GOLPE COM O COTOVELO
HIJI SHITA PEGADA ABAIXO DO COTOVELO
HIJO ATE WAZA TÉCNICAS DE GOLPES COM O COTOVELO
HIKARE KO UCHI MATA O MESMO QUE KO UCHI MATA
HIKI PUXAR
HIKI TREINAMENTO MUITO RIGOROSO
HIKI AGERU RETIRAR-SE DA LUTA
HIKI ASHI SAIR COM UMA PERNA E DERRUBAR COM A OUTRA
HIKI BANA WAZA ATACAR NO RECUO DO OPONENTE
HIKI KIMI GAESHI PROJEÇÃO DE OBI TORI GAESHI, LATERAL
HIKI KOMI LEVAR PARA O CHÃO
HIKI OTOSHI PUXAR E DERRUBAR
HIKI TE MÃO QUE PUXA
HIKI TE KIRI DESLIGAR
HIKI WAKE EMPATE
HIKI WAZA TÉCNICA APLICADA NO RECUO DO OPONENTE
HIKITATE GEIKO TREINO COM INFERIORES
HIKKOMI APERTAR CONTRA O SOLO
HIKUI GOLPE BAIXO
HINERI TORÇÃO
HINERI GAESHI SAIDA DE KUZURE KAMI SHIHO GATAME-KOSEN
HIRAKI ASHI RASTEIRA
HIRAKU ABRIR GIRANDO
HISHIGI ESMAGAR, QUEBRAR COM PRESSÃO
HITO NO MAKI LIVRO NO HOMEM
HIZA JOELHO
HIZA ATE GOLPE COM O JOELHO
HIZA GASHIRA ATE WAZA TÉCNICAS DE GOLPES COM O JOELHO
HIZA GATAME CHAVE COM O JOELHO
HIZA GATAME GAESHI CHAVE DE BRAÇO COM A PERNA
HIZA GERI GOLPE COM O JOELHO
HIZA GURUMA RODAR NO JOELHO
HIZA HIREI ENFIAR O JOELHO POR BAIXO DE UKE
HIZA HISHIJI ANTIGA TESOURA COM O JOELHO
HIZA JIME ESTRANGULAMENTO COM O JOELHO
HIZA MAKI ANDAR DE JOELHOS
HIZA NOSE GAESHI UDE GARAMI NA GUARDA ALTA
HIZA OBI TORI GAESHI TIPO DE OBI TORI GAESHI
HIZA OTOSHI PROJEÇÃO COM A MÃO NO JOELHO
HIZA TORI GAESHI OBI TORI COM MAE TE GURUMA
HIZA TORI GARAMI CHAVE DE JOELHO
HIZA TSUKI GOLPE COM O JOELHO
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
9
HIZA UKE DEFESA COM O JOELHO
HIZI COTOVELO - HIJI
HIZI MAKI KOMI MAKI KOMI PARTINDO DA POSIÇÃO EM PÉ
HIZI OTOSHI PROJEÇÃO PEGANDO O COTOVELO
HIZI TORI GAESHI ATAQUE NA POSIÇÃO TARTARUGA
HO DIREÇÃO, FORMA
HOKYO UNDO TREINAMENTO PARA FORTALECER
HON PRINCIPAL
HON KESA GATAME IMOBILIZAÇÃO PRINCIPAL
HONTAI POSIÇÃO
I
IBO PASSO DUPLO
ICHI DAN PRIMEIRO GRAU DA FAIXA PRETA
ICHI KYU PRIMEIRO GRAU DE ALUNO - FAIXA MARNO
IDORI AJOELHADO
IIE NÃO, NEGAÇÃO
IK KYU PRIMEIRO GRAU DE ALUNO - FAIXA MARNO
IKI UM - O MESMO QUE ICHI
IKI KATA MANEIRA DE VIVER
IKKEN 1 TATAMI
IKKEN HISSATSU MATAR COM UM GOLPE
IKKYO PRIMEIRO GRUPO
IPPON UM PONTO
IPPON GACHI VITÓRIA POR PONTOS
IPPON KEN PUNHO FECHADO COM UM DEDO SALIENTE
IPPON KUMITE ATAQUE E DEFESA NUM PONTO
IPPON SEOI NAGE PROJEÇÃO POR CIMA DO OMBRO
IPPON SHIAI LUTA POR UM PONTO
IPPON SHOBU LUTA POR UM PONTO
IRYUKI PONTA DO QUEIXO
ITA BASAMI O MESMO QUE KANI BASAMI
ITAMI WAKE VITÓRIA POR FERIMENTO ACIDENTAL
ITSUTSU CINCO
ITSUTSU NO KATA KATA DOS CINCO PONTOS BÁSICOS
IWA ONDA
IWA NAMI ONDA NA ROCHA
J
JI KAN TEMPO
JIDA KASENGA PONTO ATRÁS DA ORELHA
JIEN KUMITE LUTA LIVRE
JIGO DEFESA
JIGO TAI POSIÇÃO DE DEFESA
JIGOKU INFERNO
JIGOKU JIME ESTRANGULAMENTO DO INFERNO
JIKAN TEMPO PEDIDO PELO ÁRBITRO
JIKI BIKI TIPO DE JUJI GATAME
JIKISHIN RYU ANTIGA ESCOLA DE JIU JITSU
JIME ESTRANGULAR - O MESMO QUE SHIME
JIME WAZA TÉCNICAS DE ESTRANGULAMENTO
JIN CHU EM BAIXO DO NARIZ
JINZO RINS - PONTO DE ATAQUE
JIOGA DEITAR
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
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JISSEN GATA HOMEM DE LUTA VERDADEIRA - MESTRE
JITA KYOEI BEM ESTAR GERAL - FILOSOFIA DA KODOKAN
JITSU ARTE, MANEIRA, MÁGICA
JITSU ARTE, TÉCNICA
JIU CEDER SUAVEMENTE
JIU JITSU FORMA DE AUTO DEFESA JAPONÊS
JIYU KUMITE TREINO DE LUTA
JIYU RENSHU TREINO LIVRE - RANDORI
JIZO IMAGEM DE PEDRA
JIZO DAOSHI DERRUBAR O ÍDOLO
JIZO GAESHI O MESMO QUE KKOP SOTO GAKE
JIZO SAN SANTO PROTETOR DE UM TEMPLO
JO GAI FORA DA ÁREA
JO NAI DENTRO DA ÁREA
JO TORI GOLPE COM O BASTÃO
JODAN ÁREA SUPERIOR DE ATAQUE
JODAN JUDO JUDO NO SENTIDO AMPLO
JOGAI FORA DA ÁREA DE COMBATE
JOGAI NAKAE VOLTAR AO CENTRO DA ÁREA
JOGAKI SHISO TOKKI MAXILA SUPERIOR
JOSEKI LOCAL DAS AUTORIDADES, LADO SUPERIOR
JOSHI FEMININO, MULHER
JOSHI JUDO GOSHIN PO NO KATA DEFESA PESSOAL FEMININA
JOSU KUTEI CANTO DO PÉ
JOZA LOCAL DAS AUTORIDADES
JU CEDER SUAVEMENTE
JU LETRA DEZ, EM KANJI
JU SUAVIDADE
JU DAN DÉCIMO GRAU - FAIXA VERMELHA
JU JUTSU O MESMO QUE JIU JITSU
JU NO KATA KATA DAS FORMAS SUAVES
JU SHIKI PARTE DO JU NO KATA
JU SHIN CENTRO DE GRAVIDADE
JUBAN NO MA AI DISTÂNCIA CORRETA ENTRE OS LUTADORES
JUBIN TAISHI EXERCÍCIOS PREPARATÓRIOS
JUDO CAMINHO SUAVE
JUDO DO CAMINHO AMPLIADO
JUDO JO GINÁSIO DE JUDO
JUDOGI TRAJE PARA JUDO
JUDOKA PRATICANTE DE JUDO
JUJI CRUZ, LETRA DEZ, EM KANJI
JUJI GATAME CHAVE DE BRAÇO TRANSVERSAL
JUJI GATAME NOGARE KATA ESCAPADA DE JUJI GATAME
JUJI GYAKU O MESMO QUE UDE KUJIKU JUJI JIME-KOSEN
JUJI JIME ESTRANGULAMENTO EM CRUZ
JUJI JIME KEI FORMAS DE JUJI JJIME
JUKU ASHI HARAI GOSHI COM UKE MAIS ALTO
JUNBIN UNDO EXERCÍCIOS DE AMACIAMENTO
JUNIN GAKE UM CONTRA DEZ
JUSHIN PONTO DO CENTRO DE GRAVIDADE
JUTSU ARTE, MANEIRA, MÁGICA
JUTSU ARTE, TÉCNICA
JYU LIVRE
JYU KUMITE LUTA DE COMPETIÇÃO
K
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
11
KA DACHI FIGURA, FORMA
KACHI VENCIDO, VITÓRIA
KACHI NUKI VÁRIOS LUTADORES COMPETINDO
KAENA GAESHI O MESMO QUE UDE GAESHI
KAESHI O MESMO QUE GAESHI
KAESHI (KAESU) VIRAR, DEVOLVER, CONTRA ATAQUE
KAESHI JIME QUEDA SEGUIDA DE ESTRANGULAMENTO
KAESHI WAZA TÉCNICAS DE CONTRA ATAQUES
KAGAMI MIGAKU LIMPAR O ESPELHO
KAGARI PARADA REPENTINA
KAIKYO SHIAI LUTA NUMA LINHA
KAITEN ROLAR, VIRAR
KAKAE ABRAÇO, ENVOLVER
KAKAE DORI ABRAÇAR POR TRÁS
KAKAE KOMI KO UCHI GARI O UCHI GARI ABRAÇANDO
KAKARI GEIKO TREINO COM MAIS GRADUADOS
KAKATO CALCANHAR
KAKATO ATE GOLPE COM O CALCANHAR
KAKATO ATE WAZA TÉCNICAS DE GOLPES COM O CALCANHAR
KAKATO GERI CHUTE COM O CALCANHAR
KAKATO JIME ESTRANGULAR COM O PÉ
KAKATO JIME TESOURA COM O CALCANHAR
KAKE ENGANCHAR, ENGATAR, ARREMATE
KAKE FAZER FINAL DE UMA PROJEÇÃO
KAKE DAMESHI TESTE DE FORÇA
KAKE GOE CHAMADA, GRITO
KAKE TAOSHI KAESHI WAZA CONTRA HANE GOSHI
KAKI KATA MANEIRA DE ESCREVER
KAKI WAKE UKE BLOQUEAR COM OS DOIS BRAÇOS
KAKU CANTO
KAKU TO PUNHO CURVADO
KAMAE POSIÇÃO
KAME NO KORYAKU HO FORMA DE ATACAR EM TARTARUGA
KAMI POR CIMA
KAMI GARAMI CHAVE DE JOELHO
KAMI ASHI JIME ESTRANGULAMENTO COM A COXA
KAMI BASAMI O MESMO QUE KANI BASAMI
KAMI HIZA GATAME PRISÃO DOS BRAÇOS, FORA DAS VIRILHAS
KAMI JUJI GATAME TESOURA SUPERIOR TRANSVERSAL
KAMI SAN KAKU GATAME GOLPE DE IMOBILIZAÇÃO
KAMI SHIHO BASAMI ESTRANGULAMENTO DA PARTE SUPERIOR
KAMI SHIHO ASHI JIME ESTRANGULAMENTO COM O PÉ
KAMI SHIHO GATAME IMOBILIZAÇÃO DE 4 PONTOS POR CIMA
KAMI SHIHO JIME ESTRANGULAMENTO POR CIMA
KAMI SHIHO GATAME IMOBILIZAÇÃO EM 4 DIREÇÕES, DE CIMA
KAMI UDE HISHIJI JUJI GATAME CHAVE NA POSIÇÃO DE KAMI MONTADO
KAMISA LUGAR DAS AUTORIDADES, FRENTE
KAMISA NI COLOCAR OS LUTADORES NA POSIÇÃO
KAMISA REI SAUDAÇÃO À BANDEIRA
KAMO NO IRI KUBI ESTRANGULAMENTO COM DOIS DEDOS
KAN GEIKO TREINAMENTO DE INVERNO
KAN NON NOME DE DEUSA JAPONESA
KAN NON BIRAKI DOBRACIÇA, ESCAPE DE UCHI MATA
KAN SEI NO HOSOKU LEI DA INERCIA
KANA MARU GOSTAR DE DINHEIRO-POSTURA
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
12
KANE MOVIMENTO POSITIVO
KANGAE KATA MANEIRA DE PENSAR
KANI LAGOSTA
KANI BASAMI TESOURA VOADORA
KANI GARAMI CHAVE DE PERNA DE KANI BASAMI
KANJI IDEOGRAMAS CHINESES
KANSETSU ARTICULAÇÃO
KANSETSU WAZA CHAVES DE ARTICULAÇÃO
KANUKI GATAME GOLPE DE ESTIRAMENTO
KAPPO ARTE DE REANIMAÇÃO
KARA VAZIO, DESARMADO
KARA TE GI TRAJE PARA KARATE
KARAI LUZ
KARAMU ENROSCAR
KARI (KARU) CAPINAR, RASPAR
KARUI LEVE
KASHIGA CABEÇA - O MESMO QUE GASHIRA, KASHIRA
KASHINUKI SHIAI LUTA EM LINHA
KASHIRA CABEÇA
KASHIRA GATAME APOIO COMO ALMOFADA
KATA CADA UM
KATA FORMA
KATA OMBRO
KATA ASHI DORI PEQUENA VARREDURA COM A MÃO E O PÉ
KATA ASHI HISHIJI DERRUBAR COM O PÉ
KATA ERI UCHI MATA UCHI MATA EM UMA GOLA
KATA GATAME IMOBILIZAÇÃO COM O OMBRO
KATA GURUMA RODAR NO OMBRO
KATA HA UM CORTE, UMA ASA
KATA HA JIME ESTRANGULAMENTO DE UMA ASA
KATA JIME ESTRANGULAMENTO FORMAL
KATA JUJI CRUZAR , CRUZADO
KATA JUJI JIME ESTRANGULAMENTO EM CRUZ
KATA KAN SEKEN CHAVE DE OMBRO
KATA KAN SETSU CHAVE NO OMBRO
KATA MAWASHI GIRAR OS OMBROS
KATA OSAE GATAME GOLPE DE AGARRAMENTO
KATA OSHI EMPURRAR UM OMBRO
KATA SEOI O MESMO QUE SEOI NAGE
KATA TE UM BRAÇO, UMA DAS MÃOS
KATA TE AGE LEVANTAR UMA DAS MÃOS
KATA TE DORI PEGAR UMA DAS MÃOS
KATA TE JIME ESTRANGULAMENTO COM UMA DAS MÃOS
KATA TE MAE MAWARI UKEMI ROLAMENTO PARA A FRENTE COM UMA DAS MÃOS
KATA TE MAE UKEMI ROLAMENTO EM PÉ, UMA DAS MÃOS NA FRENTE
KATA TE MAKI JIME ESTRANGULAMENTO COM MAE TE GURUMA
KATA TE TEKUBI DORI PEGADA EM UM PULSO
KATA TE TORI PEGAR UM DOS BRAÇOS
KATA TE TORI GAESHI GIRAR PEGANDO UMA PERNA
KATA UDE DORI PEGAR UM COTOVELO
KATACHI FIGURA, FORMA
KATAI RÍGIDO, IMÓVEL
KATAME SOLIDIFICAR, ENDURECER - VER GATAME
KATAME NO KATA KATA DE LUTA NO SOLO
KATAME WAZA TÉCNICAS DE LUTA NO SOLO
KATANA ESPADA
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
13
KATCHI VITORIA
KATCHI NUKI VENCER POR UM, ATÉ O FINAL
KATSU ARTE DE REANIMAÇÃO - KWATSU
KATSU VENCER
KAWASU SAPO
KAWASU GAKE TÉCNICA NÃO RECONHECIDA
KAZUMI FRONTE LATERAL, TÊMPORA
KE AGE PONTA PÉ NOS TESTÍCULOS
KEI SISTEMA, MÉTODO DE ENSINO
KEI KOKU FALTA GRAVE, REPREENSÃO
KEI REI SAUDAÇÃO A OUTRAS PESSOAS
KEIKO TREINAMENTO - VER GEIKO
KEIKOGI OUTRA DENOMINAÇÃO DO JUDOGI
KEIKOKU REPREENSÃO FORMAL
KEIKOTSU GAIKA OSSO ESTERNO
KEIKOTSU GAISOKUMEN OSSO DA CANELA
KEIKOTSU NAIKOKUMEN FACE INTERNA DA CANELA
KEIKOTSU NAIKU TORNOZELO INTERIOR
KEN JU ARMA DE FOGO
KEN KA YOTSU UM EM MIGI, OUTRO EM HIDARI SHIZEN TAI
KEN KAI YOTSU POSTURA PARA A LUTA
KEN KEN ENTRADAS RÁPIDAS, E SEGUIDAS
KEN KEN UCHI MATA UCHI MATA SUCESSIVO, SALTANDO
KEN PO MÚSCULO DO OMBRO
KENSUI JIME ESTRANGULAMENTO CM O DORSO DO PÉ
KERI WAZA GOLPES COM OS PÉS
KERU DAR PONTAPÉ
KESA DIAGONAL, BANDOLEIRA
KESA ASHI GATAME CHAVE COM O PÉ NA FAIXA
KESA GARAMI CHAVE COM USO DA FAIXA
KESA GATAME IMOBILIZAÇÃO EM BANDOLEIRA
KESA GATAME JIME ESTRANGULAMENTO EM KESA GATAME
KESA GATAME KUBI HISHIJI CHAVE DE PESCOÇO EM KESA GATAME
KESHOSEN LUTA FINAL
KI KEN PERIGO, DESISTÊNCIA
KI KEN GATI VITORIA POR DESISTÊNCIA
KI KEN KOOI ATO DE PERIGO
KI TAI O MESMO QUE O UCHI GARI
KIAI GRITO
KIBI PULSO, IGUAL A TEKUBI
KIBISU CALCANHARES
KIBISU GAESHI IGUAL A KATA ASHI
KIHON FUNDAMENTAL
KIHON WAZA CONJUNTO DAS TÉCNICAS FUNDAMENTAIS
KIIRO AMARELO
KIIRO OBI FAIXA AMARELA
KIKKAI MODOS DE ENTRAR MAWASHI YOKO GAKE
KIME DECIDIR, EXECUTAR, PONTOS VITAIS
KIME NO KATA KATA DAS DECISÕES
KIME SHIKI TÉCNICAS DE DECISÃO, LUTA DE VERDADE
KIMONO VESTIMENTA FEMININA
KIN SHI JIKO ITENS PROIBIDOS
KINSA PEQUENA DIFERENÇA
KINU HATSU GI DERRUBAR AJOELHANDO PRÓXIMO DE UKE
KINU KATSUGI FORMA ORIGINAL NO KOSHIKI
KIRI CORTAR, RACHAR
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
14
KIRI KAKE PUNHALADA NA CABEÇA
KIRI KOMI GOLPE DE PUNHAL NO ALTO DA CABEÇA
KIRI OROSHI PARTIR NO MEIO
KIRITSU LEVANTAR, ERGUER
KISO GEIKO TREINO DE TÉCNICAS SIMPLES
KITO RYU ANTIGA ESCOLA DE JIU JITSU
KO PEQUENO, MENOR
KO TSURI KOMI GOSHI VARIAÇÃO DE TSURI GOSHI
KO DAORE DERRUBAR O TRONCO
KO JIN SEN LUTA INDIVIDUAL
KO KYU NAGE AJOELHAR-SE PARA ESCAPAR
KO RYAKU HO FORMA DE ATACAR
KO SOTO BARAI PEQUENA VARREDURA EXTERNA
KO SOTO GAKE PEQUENO GANCHO EXTERNO
KO SOTO GARI PEQUENA CEIFADA EXTERNA
KO TSURI GOSHI PEQUENO GOLPE DE QUADRIL
KO UCHI MAKI KOMI KO UCHI GARI ENROLADO NA QUEDA
KO UCHI ASHI DORI PROJEÇÃO DOM O PÉ OU COM A MÃO
KO UCHI BARAI KO UCHI GARI APLICADO ANDANDO
KO UCHI GAKE PEQUENO GANCHO INTERNO
KO UCHI GARAI DESLOCAR UKE POR DENTRO
KO UCHI GARI PEQUENO GANCHO INTERNO
KO UCHI MATA UCHI MATA COM UKE AJOELHADO
KOBI TOBI DEFESA CONTRA UM ATAQUE DE JUDO
KOBUDO ARTE DO MANEJO DAS ARMAS
KOBUSHI ARTICULAÇÃO DO PUNHO
KOBUSHI ATE SOCO DE MÃO FECHADA
KOBUSHI ATE WAZA TÉCNICAS DE SOCOS DE MÃO FECHADA
KODAN SHA PESSOA DE GRAU ALTO, ACIMA DE 60 DAN
KODOKAN SEDE MUNDIAL DO JUDO, EM TOKYO
KODOKAN GOSHIN JITSU DEFESA PESSOAL MODERNA-KODOKAN
KOGAN TESTÍCULOS
KOGUSOKO ANTIGA VARIAÇÃO DO JIU JITSU
KOHAI ALUNO MAIS NOVO
KOHAKU VERMELHO E BRANCO
KOHAKU SHIAI COMPETIÇÃO ENTRE VERMELHO E BRANCO
KOHO UKEMI ROLAMENTO PAR ATRÁS
KOKA MENOR PONTUAÇÃO
KOKEKI ATAQUE
KOKEKI HO FORMA DE ATAQUE
KOKEKI SHA O ATACANTE
KOKEKI SURU FAZER O ATAQUE
KOKEN LADO DO DORSO DA MÃO
KOKEN UCHI GOLPE COM O DORSO DA MÃO
KOKEN UKE DEFESA COM O DORSO DA MÃO
KOKKA HINO NACIONAL
KOKKI BANDEIRA NACIONAL
KOKUMIN NACIONAL
KOKYU NAGE AJOELHAR-SE PARA ESCAPAR DE SOCO
KOME KAMI TÊMPORA
KOMI DENTRO
KOMI (KOMU) SE ENVOLVER, INCLUIR, JUNTAR
KOSEN ALTO NÍVEL
KOSEN KATAME WAZA KATAME WAZA DE ALTO NÍVEL
KOSHI QUADRIL
KOSHI GAMAE ARMA DE FRENTE, NA CINTURA
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
15
KOSHI GURUMA RODAR NO QUADRIL
KOSHI JIME SHIME WAZA COM UKE EM TARTARUGA
KOSHI MAWARI VARIAÇÃO DO JIU JITSU ANTIGO
KOSHI NAGE PROJEÇÃO DE QUADRIL
KOSHI WAZA TÉCNICAS DE QUADRIL
KOSHIKI FORMA ANTIGA, ANTIGO
KOSHIKI NO KATA KATA DAS FORMAS ANTIGAS
KOTE PULSO
KOTE GAESHI TORCER O PULSO
KOTE HINERI GIRAR O PULSO
KOTE JIME O MESMO QUE UDE JIME-KOSEN
KOTE SHIBORI ESPREMER O PULSO
KOTO LARINGE
KOUKA EFEITO, SINAL
KU DAN NONO DAN - FAIXA VERMELHA
KU NOJI PERNA FLEXIONADA
KUATSU ARTE DE REANIMAÇÃO- KWATSU
KUBI PESCOÇO
KUBI HIAHIJI LUXAÇÃ DO PESCOÇO
KUBI NAGE PROJETAR PELO PESCOÇO
KUCHI BOCA
KUCHI NO KATA KATA FALADO MAS NÃO EXECUTADO
KUCHIKI ÁRVORE VELHA E SECA
KUCHIKI TAOSHI DERRUBAR ÁRVORE VELHA
KUGO NUKI O MESMO QUE KANI BASAMI
KUJIKU QUEBRAR
KUKI NAGE SEMELHANTE A UKI OTOSHI
KUMI PEGAR, AGARRAR
KUMI KATA FORMAS DE PEGADA DE JUDOGI
KUMITE TREINAMENTO
KUNUKI BARREIRA TRANSVERSAL
KURAI DORI POSIÇÃO DE DIGNIDADE, JOELHO ALTO
KURO OBI FAIXA PRETA DE JUDO, ATÉ 50 DAN
KURUMA GIRAR, RODAR-MESMO QUE GURUMA
KURUMA DAOSHI VIRAR A RODA
KURUMA GAESHI INVERTER A RODA
KUSA GARI CORTAR CAPIM-VAR. HIKI KOMI GAESHI
KUSABI DOME TRAVA-KAESHI CONTRA UCHI MATA
KUSHIKI TAOSHI PROJEÇÃO PUXANDO A PERNA DE UKE
KUZURE MODIFICADO, DESARRUMADO,
KUZURE HIZA GATAME CHAVE DE JOELHO MODIFICADA
KUZURE HIZA GURUMA RODAR NO JOELHO, MODIFICADA
KUZURE HIZI MAKI KOMI GIRAR DURANTE A QUEDA
KUZURE KAMI SHIHO GATAME IMOBILIZAÇÃO DE CIMA PARA BAIXO, MOD.
KUZURE KESA GATAME KESA GATAME MODIFICADO
KUZURE NO JOTAI ROMPER O EQUILÍBRIO ANTES DA QUEDA
KUZURE USHIRO JIME ESTRANGULAMENTO POR TRÁS, MODIFICADO
KUZURE YOKO SHIHO GATAME YOKO SHIHO GATAME MODIFICADO
KUZUSHI DESEQUILÍBRIO
KWANSETSU JUNTAS DOS OSSOS
KWATSU VER KUATSU
KYO ENSINAMENTO, LIÇÃO
KYO HAKU DORI ASSALTO COM PUNHAL
KYO KOTSU ESTERNO
KYO KOTSU KENJO TOKKO XIFÓIDE DO ESTERNO
KYO SEKITSU DAIKOKU CURVATURA DA COLUNA TORÁCICA
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
16
KYOSHI NO KAMAE POSIÇÃO DE JOELHO ALTO
KYU GRADUAÇÃO INFERIOR
KYU JITSU PRIMEIRO ATAQUE
KYU SHO PONTOS VITAIS DO CORPO HUMANO
UDE HISHIJI HENKA WAZA CHAVE DE BRAÇO DENTRO DA GUARDA
M
MA INTERVALO
MA SHOMEN DIRETAMENTE NA FRENTE
MA AI DISTÂNCIA ENTRE DOIS LUTADORES
MA AI NO TORI KATA POSIÇÃO DE TORI NO INÍCIO DO KATA
MA SUTEMI CAIR PARA TRÁS
MA SUTEMI WAZA TÉCNICAS DE SACRIFÍCIO PARA TRÁS
MA USHIRO GAESHI OBI TORI GAESHI PARA TRÁS- HAIGO DAOSHI
MA USHIRO UKEMI ROLAMENTO PARA TRÁS
MAE FRENTE
MAE GERI CHUTE NOS TESTÍCULOS, DE FRENTE
MAE GI ESTIMAR A DISTÂNCIA
MAE JIME O MESMMO QUE JUJI JIME
MAE KAGAMI INCLINADO PARA A FRENTE
MAE MAWARI UKE MI ROLANDO PARA A FRENTE
MAE MAWARI SABAKI GIRO COMPLETO DO CORPO
MAE SABAKI GIRO PARA A FRENTE
MAE SANKAKU JIME SANKAKU JIME DE FRENTE
MAE TOBI GERI CHUTE PARA A FRENTE, SALTANDO
MAE UKEMI QUEDA PARA A FRENTE
MAITTA DESISTÊNCIA
MAKAI TOMOE TÉCNICA COM QUEDA DE COSTAS
MAKE PERDEDOR
MAKE KATA PERDEDOR
MAKERU DESISTIR, PERDER
MAKI ENROLAR
MAKI KATA TROCA DE MÃO
MAKI KOMI JIME ESTRANGULAMENTO ENROLADO
MAKI KOMI WAZA TÉCNICAS DE ENROLAR
MAKI TOMOE TOMOE NAGE COMPLETANDO O GIRO
MAKIKOMI ENROLAR, ENVOLVER
MAKKOMI TIPO DE MAKI KOMI
MAKURA TRAVESSEIRO
MAKURA KATO GAESHI TRONCO ROLANDO PARA A FRENTE-HIKI KOMI
MAKURA KESA GATAME VARIAÇÃO DO KESA GATAME
MAMORU DEFENDER-SE
MAN MAE KUZUSHI DESEQUILÍBRIO PARA A FRENTE
MAN NAKA NO MEIO, CENTRO
MARUTA KOTO GAESHI VARIAÇÃO DE HIKI KOMI GAESHI
MATA VIRILHA, PARTE INTERNA DA COXA
MATE ESPERE, PARE
MATSUBA GARAMI JIME SUCESSIVO DE RYO TE JIME
MATSUKE PEGAR SOB A AXILA
MAWARE HIDARI GIRAR PARA A ESQUERDA
MAWARE MIGI GIRAR PARA A DIREITA
MAWARI KOMI TAI OTOSHI TAI OTOSHI GIRANDO
MAWARU VIRAR-SE
MAWASHI SEMI CÍRCULO
MAWASHI GERI PONTA PÉ EM SEMI CÍRCULO
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
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MAWASHI TSUKI GOLPE SEMI CIRCULAR COM O PUNHO
MAWASHI UKI BLOQUEI SEMI CIRCULAR
MAWASHI YOKO GAKE YOKO GAKE DE ALTO NÍVEL
ME OLHO
MEDHI TORI GYAKU UDE GARAMI O MESMO QUE UDE GARAMI GAESHI
MI CORPO
MI KUDAKI QUEBRAR O CORPO
MICHI CAMINHO
MIDORI OBI FAIXA VERDE, 30 KYU
MIGI DIREITA
MIGI MAE SABAKI GIRO DO CORPO PARA A FRENTE-DIREITA
MIGI ATOSUMI KUZUSHI DESEQUILÍBRIO PARA A DIREITA E PARA TRÁS
MIGI ERI DORI PEGAR A GOLA DIREITA
MIGI HARAE CUTILADA VERTICAL PARA A FRENTE
MIGI JIGO TAI POSIÇÃO DE DEFESA DIREITA
MIGI MAE SUMI KUZUSHOI DESEQUILÍBRIO PARA A FRENTE À DIREITA
MIGI MAWARE GIRO COMPLETO DO CORPO-DIREITA
MIGI SHIZEN HON TAI POSIÇÃO DE DEFESA À DIREITA
MIGI SHIZEN TAI POSIÇÃO NATURAL À DIREITA
MIGI SHIZUME AFUNDAR O CORPO PARA A FRENTE-DIREITA
MIGI TAI SABAKI GIRO DO CORPO PARA A DIREITA
MIGI YOKO KUZUSHI DESEQUILÍBRIO PARA A LATERAL DIREITA
MITO KORO JIME O MESMO QUE JIGOKU JIME
MIZU GURUMA RODA D' ÁGUA
MIZU IRI ENTRAR NA ÁGUA
MIZU MAKI MOINHO-ITSUTSU NO KATA-TO BI
MIZU NAGARE ÁGUA CORRENTE
MO SUKOSHI MAIS UM POUCO
MOCHI CHAVE
MOCHI AGE UKE EM TARTARUGA, TORI O ERGUE POR TRÁS
MOCHI AGE OTOSHI ANTIGA PROJEÇÃO DE BRAÇO
MOCHI ATE PANCADA COM O JOELHO
MOMO COXA
MONTEI PRINCIPIANTE
MONTSUKI HAKAMA VESTIMENTA MASCULINA
MORO TODOS, AMBOS
MOROTE GARI RASPAR COM AS DUAS MÃOS
MOROTE SEOI NAGE SEOI NAGE COM AS DUAS MÃOS NAS GOLAS
MOROTE TSUKI ESTOCADA NO ESTÔMAGO
MOROTE WAZA TÉCNICAS COM AS DUAS MÃOS
MU DAN SHA PORTADOR DE GRAU INICIANTE - KYU
MUKE (MUKERU) OLHAR
MUNE PEITO
MUNE GARAMI CHAVE DE FLEXÃO
MUNE GATAME CHAVE DE PEITO
MUNE GYAKU CHAVE DE ESTIRAMENTO LATERAL
MUNE KESA PEGAR PELO OMBRO LATERALMENTE
MUNE OSHI EMPURRAR O PEITO
MUSSA BETSU ABSOLUTO, SEM DIFERENÇA
N
NAGAI COMPRIDO
NAGASHI UKE DEFESAS COM A MÃO ABERTA
NAGE PROJEÇÃO
NAGE KOMI PROJETAR O COMPANHEIRO EM TREINO
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
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NAGE NO KATA KATA DE PROJEÇÕES
NAGE URA NO KATA FORMAS DE PROJEÇÃO PARA TRÁS
NAGE WAZA TÉCNICAS DE PROJEÇÃO
NAGERU PROJETAR, JOGAR
NAIWAN FACE INTERNA DO ANTE BRAÇO
NAKA DENTRO
NAKAE PARA O CENTRO
NAMI COMUM, NORMAL
NAMI ONDA
NAMI JUJI JIME VARIEDADE DE SHIME WAZA
NANA DAN SÉTIMO DAN - FAIXA VERMELHA E BRANCA
NANAME ATE GOLPES COM A JUNTA DO PUNHO
NANAME GERI PONTA PÉ
NANAME NI NA DIAGONAL
NANAME SHITA UCHI CUTILADA PARA BAIXO
NANAME TSUKI PUNHALADA INCLINADA
NANAME UCHI GOLPE INCLINADO
NARABI POSIÇÃO LADO A LADO
NARABI JIME ESTRANGULAMENTO LATERAL
NARABI JUJI JIME ESTRANGULAMENTO PELA NUCA
NATSU GEIKO TREINAMENTO DE VERÃO
NE SOLO, DEITADO
NE WAZA TÉCNICAS DE SOLO
NEN REI BETSU DIVISÃO POR IDADES
NERU PRESSIONAR CONTRA O SOLO
NI DOIS
NI CHIKAI NO WAZA IMOBILIZAÇÃO ENTRE 19 E 24 SEGUNDOS
NI DAN SEGUNDO GRAU DA FAIXA PRETA
NI DAN KO SOTO GAKE SUCESSIVO DE KO SOTO GAKE
NI DAN KO SOTO GARI SUCESSIVO DE KO SOTO GARI
NI KEN DOIS TATAMIS
NI KYO SEGUNDO GRAU DE ALUNO - FAIXA ROXA
NI MUKATTE OLHAR PARA...
NIHON NOME DO JAPÃO
NIHON DEN KODOKAN JUDO JUDO TRADICIONAL DO JAPÃO
NIHON NUKITE GOLPE DUPLO COM AS PONTAS DOS DEDOS
NIPPON NOME DO JAPÃO
NO DOWA ZEME DEDOS NO POMO DE ADÃO
NO WAKI SUCESSIVO DE DE ASHI BARAI
NOGARE KATA TÉCNICAS DE ESCAPADAS
NUKI AWASERU PUXAR E CONTRA ATACAR
NUKI KAKE DESEMBAINHAR A ESPADA
NUKI TE GOLPES COM AS PONTAS DOS DEDOS
NUKIGAKE O MESMO QUE NUKI KAKE
O
O GRANDE
O CHUGAERI GRANDE CAMBALHOTA, TERMINANDO EM PÉ
O GO HO ATE GOLPE AMPLO EM 5 DIREÇÕES
O GOSHI PROJEÇÃO DE QUADRIL - GRANDE QUADRIL
O GURUMA GRANDE RODA
O NANAME UE UCHI CUTILADA AMPLA PARA CIMA
O RYO TE TSUKI GOLPE PARA CIMA, SALTANDO
O SOTO GAESHI CONTRA GOLPE DE O SOTO GAESHI
O SOTO GAKE SOTO GAKE NAS DUAS PERNAS
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
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O SOTO GARI GRANDE RASPADA EXTERNA
O SOTO GURUMA GRANDE RODA EXTERNA
O SOTO MAKI KOMI MAKI KOMI POR FORA
O SOTO OTOSHI PROJEÇÃO EXTERNA SOBRE A PERNA
O TEN VIRAR DE LADO
O TEN GAMAE TÉCNICA PARA VIRAR O OPONENTE DE LADO
O TEN JIME ESTRANGULAMENTO DE QUATRO
O TSURI GOSHI GRANDE TROCA DE QUADRIS
O UCHI GAESHI CONTRA ATAQUE DE O UCHI GARI
O UCHI GAKE TIPO DE O UCHI GARI
O UCHI GARI GRANDE VARRIDA INTERNA
O UCHI MATA UCHI MATA DE ASHI WAZA
O YO WAZA ANDAR PARA O ADVERSÁRIO EM COMBATE
OBI FAIXA
OBI GOSHI SEOI NAGE PEGANDO A FAIXA
OBI OTOSHI PROJETAR PEGANDO A FAIXA
OBI TORI PEGAR A FAIXA
OBI TORI GAESHI PROJEÇÃO PEGANDO NA FAIXA
OCHIRU CAIR , AFUNDAR
OH O MESMO QUE O
OHTEN GATAME CHAVE DE BRAÇO LATERAL EM TARTARUGA
OHTEN JIME ESTRANGULAMENTO EM TARTARUGA, GIRANDO
OI CARREGAR
OIKOMI GEIKO ATACAR IMPETUOSAMENTE
OJI GAESHI DEFESA PARADA
OJI WAZA TÉCNICAS COMBINADAS DE DEFESA E ATAQUE
OKII GRANDE
OKU ERI FUNDO NA GOLA
OKURI MANDAR SEGUIR, ACOMPANHAR
OKURI ASHI BARAI RASPAR O PÉ QUE SEGUE
OKURI ERI JIME ESTRANGULAMENTO COMA GOLA
OKURI KKOMI UCHI MATA UCHI MATA DO NAGE NO KATA
OMOTE INTERIOR, FUNDAMENTAL
OMOTE SAN KAKU JIME SAN KAKU JIME NA GUARDA-KOSEN
OMOTE WAZA TODAS AS COMBINAÇÕES DE TÉCNICAS
ONEGAI SHIMASU É UMA HONRA
OSAE SEGURAR, IMOBILIZAR
OSAE ERU SEGURAR NO CHÃO
OSAE HISHIJI CHAVE DE PESCOÇO EM IMOBILIZAÇÃO
OSAE KOMI IMOBILIZAÇÃO
OSAE KOMI TOKETA ABRIR A CHAVE, IMOBILIZAÇÃO DESFEITA
OSAE KOMI WAZA TÉCNICAS DE IMOBILIZAÇÃO
OSAE KOMU SEGURAR DEITADO - VER OSAE KOMI
OSAE WAZA TÉCNICAS DE IMOBILIZAÇÃO
OSHI EGO ESTUDANTE
OSOI DEVAGAR
OTOSHI CAIR, DERRUBAR
OTOSU DEIXAR CAIR
OU CARREGAR NAS COSTAS
OYO WAZA FORMAS NÃO TRADICIONAIS
R
RAN SOLTO, AFROUXAR
RANDORI TREINO DE COMBATE
RANDORI NO KATA KATA DE COMBATE
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
20
REI SAUDAÇÃO
REI HO FORMA DE SAUDAR
REI NO HAJIMARE COMEÇAR COM A SAUDAÇÃO
REI NO OWARU TERMINAR COM A SAUDAÇÃO
REN MEI FEDERAÇÃO
REN RAKU CONEXÃO, TRANSFORMAR, COMBINAÇÃO
REN RAKU HENKA WAZA ATAQUES SUCESSIVOS
REN SOKU O MESMO QUE REN ZOKU
REN ZOKU CONTRA ATAQUE
REN ZOKU HENKA WAZA TÉCNICAS DE CONTRA ATAQUES
RENSHU TREINAMENTO
RENSHU SHIMASU FAZER TREINAMENTO
RIKAKU POSIÇÃO NATURAL COM CERTA DISTÂNCIA
RIKEN DORSO DO PUNHO FECHADO
RIKEN UCHI GOLPE COM O DORSO DO PUNHO FECHADO
RIO VER RYO
RITSU REI SAUDAÇÃO EM PÉ
ROKU SEIS
ROKU DAN SEXTO GRAU - FAIXA VERMELHA E BRANCA
ROKU KYU SEXTO GRAU DE ALUNO - FAIXA AZUL
ROKU TAI COSTELAS DESPROTEGIDAS
ROSHI VELHO MESTRE
RYO AMBOS
RYO ASHI DORI PUXAR AS DUAS PERNAS - MOROTE GARI
RYO ASHI HISHIJI CHAVE DE PÉ
RYO ASHI SHITAI GAESHI DESVIAR PARA AS AXILAS
RYO ASHI TOMOE NAGE TOMOE NAGE COM AS DUAS PERNAS
RYO ERI NAS DUAS GOLAS
RYO ERI TORI GAESHI UKE EM TARTARUGA, APLICADO NA 2 GOLAS
RYO GAN TSUKI ATAQUE NOS OLHOS
RYO HIZA OS DOIS JOELHOS
RYO HIZA GATAME GAESHI GIRO NOS DOIS JOELHOS
RYO KATA OSHI PRESSÃO NOS OMBROS
RYO TE JIME ESTRANGULAMENTO COM AS DUAS MÃOS
RYO TE SHITA TSUKI GOLPE PARA BAIXO, DOBRANDO O JOELHO
RYO TE TSUKI GOLPE PARA CIMA COM AS DUAS MÃOS
RYO UDE GATAME UKE DE COSTAS, TORI PEGA AS 2 GOLAS
RYO WAKI SHITA TORI GAESHI SHIME WAZA PEGANDO AS DUAS GOLAS
RYO WAKI SHITORI GAESHI PEGANDO AS GOLAS SOB AS AXILAS
RYOKU HI EVITAR A FORÇA
RYOTE DORI PEGADA NAS DUAS MÃOS
RYU SETSU SALGUEIRO NA NEVE
S
SABAKI DESLOCAR, DESVIAR, DEFENDER
SABURO KAWASU O MESMO QUE KO UCHI GAKE
SAGARU RECUAR, DESVIAR-SE
SAI KAI COMEÇAR
SAIGO, SHIRO NOME VERDADEIRO DE SUGATA SANSHIRO
SAKA OTOSHI CAIR NA LADEIRA
SAKKOTSU CLAVÍCULA
SAKKOTSU JOKA FOSSA SUPERIOR DA CALVÍCULA
SAKKOTSU JOKA FOSSA SUPERIOR DA CLAVÍCULA
SAMURAI CAVALEIRO JAPONÊS
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
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SAN SENHOR, SENHORA
SAN TRÊS
SAN BO RUSSO TIPO DE JUJI GATAME
SAN CHIN KATA SUPERIOR
SAN DAN TERCEIRO GRAU DA FAIXA PRETA
SAN KAKU TRIÂNGULO
SAN KAKU BASAMI SAN KAKU COM HIZA GATAME
SAN KAKU BASAMI SAN KAKU CONTRA YOKO SHIHO GATAME
SAN KAKU GARAMI CHAVE A PARTIR DE HIZA GATAME
SAN KAKU JIME ESTRANGULAMENTO EM SAN KAKU
SAN KYU TERCEIRO GRAU DE ALUNO - FAIXA VERDE
SAN SHOU LUTA LIVRE CHINESA
SANBO RUSSO TIPO DE JUJI GATAME
SANBON KUMITE ATAQUE REPETIDO TRÊS VEZES
SANBON SHIAI DISPUTA DE TRÊS PONTOS EM COMPETIÇÃO
SANKAKU TRIÂNGULO
SASAE APOIO, SUSTENTAR
SASAE TSURI KOMI ASHI SEGURAR O PÉ QUE AVANÇA
SASARU SEGURAR, SUSTENTAR
SASOKU PÉ ESQUERDO
SAYONARA ADEUS, ATÉ À VISTA
SAYUU KOGO TSUKI GOLPES PARA BAIXO, ALTERNADOS
SAYUU UCHI GOLPE PARA OS LADOS
SE COSTAS
SE SENAKA DORSO
SEI NATUREZA
SEI CHU NO DO TRANQÜILIDADE DENTRO DO MOVIMENTO
SEI CHU NO SEN TRANQÛILIDE DENTRO DO MOVIMENTO
SEI GETSU PONTO VITAL NO PLEXO SOLAR
SEI KEI FORMA DE SAUDAR
SEI ZA SENTADO NOS CALCANHARES
SEIFUKU LUXAR, FRATURAR
SEIGI NO TAME NI TATAKU LUTAR POR BOA CAUSA
SEIKA TANDEN ESTÔMAGO
SEIKE FACE DO PUNHO
SEIRIOKU FORÇA, ENERGIA, VIGOR
SEIRIOKU ZENYO KOKUMIN TAIIKU KATA DE PREPARO FÍSICO
SEIRYOKU ZENYO BOM APROVEITAMENTO DA ENERGIA
SEIRYUTO MÃO PARECIDA COM QUEIXO DE BOI
SEKITO ATE GOLPE COM A SOLA DO PÉ
SEKITO ATE WAZA TÉCNICAS COM A PONTA DOS PÉS
SEKKYOKU SENPO MEU GOLPE PARA MEU GOLPE
SEME KATA FORMAS DE ATACAR
SEMPAI O MAIS VELHO
SEN ANTECIPAR - SE AO ADVERSÁRIO
SEN NO SEN MEU GOLPE PARA MEU GOLPE
SENAKA NAS COSTAS
SENKI ESPÍRITO DO GUERREIRO
SENSEI PROFESSOR
SENSEI NI ALINHAMENTO DOS ATLETAS PARA O SENSEI
SENSEI REI SAUDAÇÃO DOS ATLETAS AO SENSEI
SENSHI LUTADOR
SENSO KYO KUSEN SHIN VONTADE DE LUTAR
SENTO JUMBI PRONTIDÃO PARA A LUTA
SENTO JUMBI NO WO SURU ESTAR PRONTO PARA A LUTA
SENTO RYOKU NO NAI INCAPAZ PARA A LUTA
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
22
SEOI DORSO, OMBRO
SEOI AGE CARREGAR A CAVALO NAS COSTAS
SEOI MAKI KOMI SEOI NAGE COM MAKI KOMI
SEOI NAGE PROJEÇÃO SOBRE OS OMBROS
SEOI OTOSHI PROJEÇÃO SOBRE O OMBRO, AJOELHADO
SEOI SHIKI TAI OTOSHI SEOI NAGE COMBINADO COM TAI OTOSHI
SESHIN PERÍODO DE TREINAMENTO INTENSIVO
SHAKKOTSU OSSO DO COTOVELO
SHAKKOTSU KATA GOLPES COM O OSSO DO COTOVELO
SHAKKOTSU SHIKEI NITO KINKO PARTE CENTRAL DOS NERVOS DO BRAÇO
SHAKKOTSU SHINKEI LADO INTERNO DO COTOVELO
SHI GUERREIRO, CAVALHEIRO
SHI PRÓPRIO
SHI QUATRO
SHI DO ENSINAR, ESCLARECER
SHI HO QUATRO DIREÇÕES
SHI KYU QUARTO GRAU DE ALUNO - FAIXA LARANJA
SHI SEI POSIÇÕES
SHIAI COMPETIÇÃO, DISPUTA
SHIAI GEIKO TREINAMENTO PARA COMPETIÇÕES
SHIAI JO LOCAL DE COMPETIÇÃO
SHIATSU MASSAGEM TERAPÊUTICA
SHIBORI SUFOCAR, ESTRANGULAR
SHICHI SETE
SHIDO FALTA LEVE
SHIHAN MESTRE
SHIHO QUATRO DIREÇÕES
SHIHO GATAME IMOBILIZAÇÃO EM 4 DIREÇÕES
SHIKA GAMI BATIDA DE PERNA
SHIKATA MANEIRA DE FAZER ALGO
SHIKKAKU PERDER O DIREITO
SHIKKAKU GATI VITORIA POR DESCLASSIFICAÇÃO
SHIKKO ANDAR AJOELHADO, GIRO NO JOELHO
SHIKORO DORI PEGAR O CAPACETE
SHIKORO GAESHI GIRAR O CAPACETE
SHIMA OBI FAIXA VERMELHA E BRANCA - 60 A 80 DAN
SHIME APERTAR, ESTRANGULAR - O MESMO QUE JIME
SHIME GARAMI ESTRANGULAMENTO COM OS JOELHOS
SHIME WAZA TÉCNICAS DE ESTRANGULAMENTO
SHIMO NO SEKI LADO ESQUERDO DO DOJO
SHIMO ZA LUGAR INFERIOR, PARA OS ALUNOS
SHIMPAN JUIZ DE COMPETIÇÃO
SHIMPAN SHA JUIZ DE LUTA
SHIN ESPÍRITO, ALMA
SHIN PAN JUIZES - O MESMO QUE SHIM PAN
SHIN SHIN BLOQUEAR, PRENDER
SHINASI POSIÇÃO DO CORPO
SHINKEN SHOBU NO KATA ATAQUES DE VERDADE
SHINSENBU PONTO DO CORAÇÃO
SHINTAI CORPO HUMANO
SHINTAI MODO CORRETO DE CAMINHAR
SHINTAI TAI SABAKI DIVERSAS FORMAS DE GIRAR O CORPO
SHINZO CORAÇÃO
SHINZO KWATSU RESSUCITAÇÃO PARA O CORAÇÃO
SHIRA UCHI VARIAÇÃO DO ANTIGO JIU JITSU
SHIRO BRANCO
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
23
SHIRO NO KACHI VITORIA DO BRANCO
SHIRO OBI FAIXA BRANCA, INICIANTE
SHISEI FORMA CORRETA DE FICAR EM PÉ
SHISEN HON TAI POSIÇÃO NATURAL
SHISEN TAI POSIÇÃO NATURAL
SHISHI GYAKU DORI PEGAR 4 DEDOS-DO JOSHI JUDO GOSHIN PO
SHITA EM BAIXO
SHITA KARA NO ASHI GERI GAESHI RODAR UKE NA GUARDA-KOSEN
SHITABAKI CALÇA DO JUDOGI
SHITAI SHO GAI FERIMENTO NO CORPO
SHIZEN NATURAL
SHIZEN HONTAI POSIÇÃO NATURAL
SHO CHU GEIKO TREINAMENTO DE VERÃO
SHO DAN PRIMEIRO GRAU DA FAIXA PRETA
SHOBU LUTA
SHOBU GEIKO TREINAMENTO PARA LUTA
SHOBU SHIN RYU ANTIGA ESCOLA DE JIU JITSU
SHOMEN LOCAL DAS AUTORIDADES
SHOMEN TSUKI___________________ O MESMO QUE SHOMEN ZUKE
SHOMEN ZUKE ARMA DE FOGO NO ESTÔMAGO
SHOTEI PALMA DA MÃO
SHOTEI UCHI GOLPE COM A PALMA DA MÃO
SHOTEN UKE DEFESA COM A PALMA DA MÃO
SHOURI SHA VENCEDOR
SHU JIN JUIZ PRINCIPAL
SHUTO CANTO DA MÃO DO LADO DO DEDO MÍNIMO
SHUTO UCHI GOLPE COM O CANTO DA MÃO
SHUTSU TO PARTICIPAÇÃO
SHUWAN LADO INFERIOR DO ANTE BRAÇO
SODE MANGA
SODE DORI PEGADA EM UMA DAS MANGAS
SODE GATAME FORMA DE HON KESA GATAME
SODE GUCHI MANGA, PERTO DA BOCA
SODE GURUMA GIRAR PELAS MANGAS
SODE GURUMA GAESHI PEGADA DE MANGA INVERTIDA-KOSEN
SODE GURUMA JIME ESTRANGULAMENTO PELAS MANGAS
SODE KESA GATAME VARIAÇÃO DO KESA GATAME
SODE TSURI KOMI GOSHI PROJEÇÃO DE QUADRIL PELA MANGA
SOGO GACHI VITÓRIA CONJUNTA
SOKEY DOMYAKU ARTÉRIA TEMPORAL
SOKU VELOCIDADE DE MENTE E DE AÇÃO
SOKU HO TAI OTOSHI LATERAL
SOKU HO KAITEN TIPO DE YOKO SUTEMI
SOKUHO UKEMI ROLAMENTO PARA O LADO
SOKUTO QUINA EXTERNA DO PÉ
SONO MAMA FICAR COMO ESTÁ
SORE MADE ATÉ O MOMENTO, TERMINADO
SORI ME BARRIGA PARA A FRENTE
SOTAI RENSHU EXERCÍCIOS COM COMPANHEIRO
SOTO FORA, POR FORA
SOTO GAKE GANCHO POR FORA
SOTO KAWASU KAWASU GAKE POR FORA
SOTO MAKI KOMI QUEDA ENROLANDO POR FORA
SOTO MAWASHI GOLPE DE FORA PARA DENTRO
SOTO MUSSO HARAI GOSHI COM A MÃOA NO JOELHO
SOTO MUSSO PEGAR A CALÇA E TORCER O CORPO
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
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SUI GETSU TERÇO INFERIOR DO EXTERNO
SUKI PONTO FRACO
SUKOSHI UM POUCO
SUKUI (SUKUU) PASSAR O PUÇÁ, PENEIRAR
SUKUI NAGE QUEDA POR FORA
SUMI CANTO, EXTREMIDADE
SUMI GAESHI QUEDA INVERTIDA PELO CANTO
SUMI OTOSHI QUEDA DE CANTO
SURI AGE GOLPE DE PALMA DA MÃO NO QUEIXO
SURI ASHI ANDAR CORRETAMENTE- VER TSURI AGE
SUTEMI SACRIFÍCIO
SUTEMI O SOTO GARI O SOTO GARI CURVANDO-KOSEN
SUTEMI WAZA TÉCNICAS DE SACRIFÍCIO
SUWARI SENTADO
SUWARI SEOI ARREMESSO SOBRE O OMBRO, AJOELHADO
SUWARI WAZA TÉCNICAS EXECUTADAS AJOELHADO
SUWARU SENTAR
T
TABE KATA MANEIRA DE COMER
TACHI EM PÉ
TACHI AI EM PÉ
TACHI KATA FIGURA, SITUAÇÃO
TACHI SHI SEI EM PÉ
TACHI WAZA TÉCNICAS EM PÉ
TAI CORPO INTEIRO
TAI ATARI CONTATO DO CORPO
TAI GATAME DEFESA CONTRA SAIDA DE KESA GATAME
TAI IKU EDUCAÇÃO FÍSICA
TAI JU PESO DO CORPO
TAI JUTSU ANTIGA FORMA DO JIU JITSU
TAI JYU BETSU DIVISÃO POR PESO
TAI KYO KA KATA PRELIMINAR
TAI NO IDO CAMINHAR
TAI NO SHINTAI MUDANÇA DE POSIÇÃO
TAI OTOSHI DERRUBAR O CORPO INTEIRO
TAI RYOKU FORÇA FÍSICA
TAI SABAKI GIRO DO CORPO, ANDAR EM CÍRCULOS
TAISO GINÁSTICA
TAKA ALTO
TAKA ERI ALTO DA GOLA
TAKA KYOSHI NO KAMAE POSIÇÃO DE JOELHO ALTO
TAKA UCHI MATA UCHI MATA DE KOSHI WAZA
TAKE BAMBÚ
TAKE UCHI RYU ANTIGA ESCOLA DE JIU JITSU
TAKI OTOSHI CAIR NA CACHOEIRA
TAMA GLOBO
TAMA GURUMA KATA GURUMA APLICADO AJOELHADO
TAMA GURUMA KATA GURUMA COM UM JOELHO NO SOLO
TAMBO GAESH WAKI GATAME COMO KAESHI DE KATA
GATAME
TAMI WAKA EMPATE POR ACIDENTE
TAN MESTRE, INSTRUTOR - MESMO QUE DAN
TAN TIEN PONTO CENTRAL NO UMBIGO
TANDEN ABDOME, BARRIGA
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
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TANDOKU DOSSA RENSHU GINÁSTICA INDIVIDUAL
TANDOKU RENSHU TREINAR COM UM PARCEIRO IMAGINÁRIO
TANI VALE
TANI OTOSHI DERRUBAR NO VALE
TANNOKAN VESÍCULA BILIAR
TANTO PUNHAL, ESPADA CURTA
TAOSHI KATA GRUPO DE TÉCNICAS DE YOKO SUTEMI
TATAKAI LUTA
TATAKAI GEKISEN LUTA RENHIDA
TATAKAI KUSE LUTA DURA
TATAKAI NI NARETA HABITUADO A LUTAR
TATAKAI ZUKI NO COM VONTADE DE LUTAR
TATAKU LUTAR
TATAMI COLCHÃO DE PALHA
TATAMI OMOTE SUBSTITUIÇÃO DO TATAMI DE PALHA
TATE LEVANTE, EM PÉ
TATE VERTICAL, DE CIMA PARA BAIXO
TATE NUKITE GOLPE COM OS DEDOS DA MÃO VERTICAL
TATE GAESHI VARIAÇÃO DE USHIRO OBI TORI GAESHI
TATE HISHIJI CHAVE DE PESCOÇO EM TATE SHIHO GATAME
TATE SAN KAKU GATAME IMOBILIZAÇÃO DE CIMA PARA BAIXO
TATE SHIHO GATAME IMOBILIZAÇÃO VERTICAL EM 4 DIREÇÕES
TATE SHIHO HIZA HISHIJI CHAVE DE JOELHO
TATSU EM PÉ
TAWARA SACO DE ARROZ FEITO DE PALHA. BOLINHO
TAWARA GAESHI DERRUBAR O SACO DE ARROZ
TAWARA GURUMA RODAR O SACO DE ARROZ
TE MÃO
TE BAKU ANTIGA FORMA DO JIU JITSU
TE GATAME TIPO DE UDE GAESHI
TE GATANA ATE GOLPE COM O CUTELO DA MÃO
TE GATANA ATE WAZA TÉCNICAS COM O CUTELO DA MÃO
TE GURUMA RODAR COM A MÃO
TE NO MAKI LIVRO DO CEU
TE WAZA TÉCNICAS DE MÃO
TE YOTSU QUATRO MÃOS, KUMI KATA COM AS DUAS MÃOS
TEI SOKO SOLA DO PÉ
TEIKI SHIKEN NOME TÉCNICO ESPECÍFICO
TEKKO LEIS DA ALAVANCA
TEKUBI ARTICULAÇÃO DO PULSO
TEMOTO CHAVE, POSIÇÃO
TEN TO ALTO DA CABEÇA
TENDO PONTO DO CRÂNIO
TENJIN SHINYO RYU ANTIGA ESCOLA DE JIU JITSU
TENKAI ASHI RASTEIRA
TENKAN ASHI RASTEIRA COM PASSO SIMPLES OU DUPLO
TEPPO GAESHI SAIDA DE KESA GATAME-INVERTER A MÃO
TETSUI LADO DP DEDINHO, PUNHO FECHADO
TETSUI UCHI GOLPE COM O LADO DO DEDINHO
TETSUI UKE DEFESA COM O LADO DO DEDINHO
TO BI FORÇAS CENTRÍFUGA E CENTRÍPETA
TO KOTSU OSSO EXTERNO
TO MA DISTÂNCIA DE 1 TATAMI
TO MA DISTÂNCIA MAIOR
TOBI SALTAR, PULAR
TOBI KOMI CORRER PARA ENTRAR UMA TÉCNICA
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
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TODAI ALUNO
TOJIRU FECHAR, CERRAR
TOKETA IMOBILIZAÇÃO DESFEITA, INTERROMPER
TOKUI TÉCNICA PREFERIDA
TOKUI KATA KATA PREFERIDO, ESCOLHIDO
TOKUI WAZA GOLPE PREFERIDO
TOMBO GAESHI ESCAPADA DE KATA GATAME
TOMBO KAITEN GAESHI SUMI GAESHI INVERTIDO
TOMOE LINHA DE PROJEÇÃO CIRCULAR, JUNTO
TOMOE GAESHI VIRAR JUNTO E APLICAR AKAESHI WAZA
TOMOE HISHIJI ANTIGA TESOURA
TOMOE JIME ESTRANGULAMENTO CIRCULAR
TOMOE NAGE PROJEÇÃO SOBRE O CORPO, RODANDO
TORI O QUE APLICA A TÉCNICA - MESMO QUE DORI
TORI KESHI DISCORDÂNCIA DOS LATERAIS
TORITE ANTIGA VARIAÇÃO DO JIU JITSU
TOSHI TAISO GINÁSTICA LIVRE
TSUBAME ANDORINHA
TSUBAME GAESHI REBATER COM RASTEIRA
TSUBO PONTOS DA ACUPUNTURA
TSUE BASTÃO, BENGALA
TSUE NO BA AI DEFESA DE PUNHALADA DE FRENTE
TSUGI SEQÜÊNCIA ININTERRUPTA, PERSEGUINDO
TSUGI ASHI UM PÉ NÃO ULTRAPASSA O OUTRO
TSUI NO SEN DUAS FOR'ÇAS QUE SE ANULAM
TSUIGI NAMI SHIAI COMPETIÇÕES INTERNAS
TSUKI EMPURRAR
TSUKI AGE SOCO DE BAIXO PARA CIMA-UPPER CUT
TSUKI DACHI TRESPASSAR COM A MÃO
TSUKI KAKE O MESMO QUE TSUKKAKE
TSUKI KOMI O MESMO QUE TSUKKOMI
TSUKI KOMI JIME GOLPE DE ESTRANGULAMENTO
TSUKI NAMI SHIAI COMPETIÇÕES MENSAIS
TSUKI WAZA GOLPES COM AS MÃOS
TSUKKAKE ANTES DE SACAR O PUNHAL (KODOKAN)
TSUKKAKE GOLPE NO ROSTO (KIME NO KATA)
TSUKKOMI GOLPE DE PUNHAL NO ESTÔMAGO
TSUKOMI PEGAR
TSUKOMI JIME ESTRANGULAMENTO COM BRAÇO ESTICADO
TSUKU FINCAR
TSUKURI PONTO DE PARTIDA PARA UMA PROJEÇÃO
TSUMA SAKI JOANETES , DEDOS DOS PÉS
TSURI PESCAR, PENDURAR
TSURI ASHI ANDAR SEM TIRAR O PÉ DO SOLO
TSURI GOSHI PENDURAR NO,QUADRIL
TSURI KOMI PUXADA PARA CIMA, COMO NA PESCA
TSURI KOMI ASHI RASTEIRA COM PUXADA PARA CIMA
TSURI KOMI GOSHI PROJEÇÃO ASCENDENTE DO QUADRIL
TSURI TE MÃO QUE ERGUE, QUE PENDURA
TSURIKOMI PENDURAR E ENTRAR
U
UCHI DENTRO, POR DENTRO
UCHI KAWASU TIPO DE KAWASU GAKE
UCHI KOMI TREINAMENTO REPETITIVO
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
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UCHI KUDAKI ESMAGAR
UCHI MAKI KOMI TÉCNICA DE MAKI KOMI WAZA
UCHI MATA PROJEÇÃO COM A PERNA NA VIRILHA
UCHI MATA SUKASHI CONTRA QUEDA DE UCHI MATA
UCHI MAWASHI GOLPE DE DENTRO PARA FORA
UCHI MUSSO SOTO MUSSO COM A MÃO SOB O JOELHO
UCHI MUSSO UCHI MATA PEGANDO NA PERNA
UCHI OROSHI SOCO NA CABEÇA
UCHI WAZA TÉCNICAS NA VIRILHA
UDE BRAÇO
UDE ATE WAZA CONJUNTO DE TÉCNICAS COM O BRAÇO
UDE DACHI POSIÇÃO NORMAL DE DEFESA
UDE GAESHI CHAVE DE BRAÇO COM PROJEÇÃO
UDE GARAMI CHAVE NO COTOVELO
UDE GARAMI HENKA WAZA ATAQUE SUCESSIVO DE UDE GARAMI
UDE GATAME CHAVE NO BRAÇO ESTENDIDO
UDE GATAME HENKA WAZA VARIAÇÃO DE UDE GAYSMR
UDE GYAKU DORI PEGADA INVERTIDA NO COTOVELO
UDE HISHIGI ASHI GATAME CHAVE DE PERNA COM UKE DE QUATRO
UDE HISHIJI CHAVE POR TORÇÃO
UDE HISHIJI HENKA WAZA ATAQUE SUCESSIVO DE UDE HISHIJI
UDE HISHIJI HIZA GATAME CHAVE DE COTOVELO, COM O JOELHO
UDE HISHIJI JUJI GATAME CHAVE DE BRAÇO EM CRUZ
UDE HISHIJI KAMI SHIHO GATAME UDE GATAME EM KAMI SHIHO GATAME-KOSEN
UDE HISHIJI KESA GATAME CHAVE EM OKURI ERI JIME
UDE HISHIJI KUZURE KAMI SHIHO UDE GATAME EM KUZURE KAMI
UDE HISHIJI UDE GATAME CHAVE PRENDENDO O COTOVELO
UDE HIZA GATAME CHAVE DE PERNA COM UKE NA GUARDA
UDE JIME ESTRANGULAMENTO NA GUARDA-KOSEN
UDE KAKAE DORI PEGADA LATERAL NO BRAÇO
UDE KUJIKU JUJI GATAME TIPO DE JUJI GATAME-KOSEN
UDE KUKURI KESA GATAME USHIRO KESA GATAME PELA FAIXA
UDE KUKURI KUZURE KESA GATAME KESA GATAME PEGANDO NA FAIXA
UDE KUKURI KUZURE KESA GATAME O MESMO QUE USHIRO KESA GATAME
UDE SAN KAKU GATAME TIPO DE SAN KAKU GATAME-KOSEN
UDE SHIBORI SHIME WAZA COM UKE NA GUARDA
UDE TOJIRU TORÇÃO DE PULSO EM SAN KAKU JIME-KOSEN
UE PARA CIMA, EM CIMA
UKASU DEIXAR FLUTUAR
UKE O QUE RECEBE A TÉCNICA
UKE SHIAI GOSHI CHAVE DE BRAÇO PARTINDO DE SUMI GAESHI
UKE TE DEFENSOR
UKEMI EDUCATIVO DE QUEDA, AMORTECER
UKERU RECEBER
UKI (UKU) BOIAR, FLUTUAR
UKI GATAME CHAVE FLUTUANTE
UKI GOSHI QUADRIL FLUTUANTE
UKI OTOSHI PROJEÇÃO FLUTUANTE
UKI WAZA TÉCNICAS FLUTUANTES
UMA MORI MONTADO, FAZER PRESSÃO COM A BARRIGA
UNDO FUKU UNIFORME DE ESPORTE
UNDO KA DESPORTISTA
URA VERSO, ATRÁS, INVERTIDO
URA GATAME CHAVE NA PARTE INFERIOR DO CORPO
URA NAGE PROJEÇÃO REVERSA
URA NO KATA KATA COM ATAQUE E DEFESA-GONO SEN
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
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URA SAN KAKU JIME SAN KAKU JIME EM YOKO SHIHO GATAME-KOSEN
URA SHIHO GATAME CHAVE NA PARTE SUPERIOR DO CORPO
URU (UTSUSHI) MUDAR
USHI KOMI TREINAMENTO DE PEGADA
USHIRO ATRÁS, COSTAS
USHIRO DORI PEGADA POR TRÁS
USHIRO DORI KOKYU NAGE VARIAÇÃO DE KOKYU NAGE
USHIRO ERI DORI PEGAR A GOLA POR TRÁS
USHIRO GOSHI GOLPE DE QUADRIL POR TRÁS
USHIRO GURUMA CONTRA ATAQUE DE USHIRO GOSHI
USHIRO GURUMA RODADR PARA TRÁS
USHIRO JIME ESTRANGULAMENTO POR TRÁS
USHIRO JIME KOKYU NAGE VARIAÇÃO DE KOKYU NAGE
USHIRO KERI GOLPE COM O CALCANHAR
USHIRO KESA GATAME KESA GATAME DE COSTAS PARA UKE
USHIRO KUBI HIMO JIME ESTRANGULAMENTO POR TRÁS, COM CORDA
USHIRO OBI TORI GAESHI PROJEÇÃO PEGANDO A FAIXA NAS COSTAS
USHIRO OBI TORI TATE GAESHI VARIAÇÃO DE USHIRO OBI TORI, VIRANDO
USHIRO OBI TORI YOKO GAESHI USHIRO OBI TORI VIRANDO PARA UM LADO
USHIRO SABAKI GIRO PARA TRÁS
USHIRO SAN KAKU GATAME TIPO DE SAN KAKU GATAME-KOSEN
USHIRO SAN KAKU JIME SAN KAKU JIME POR TRÁS
USHIRO SUKUI NAGE VARAIÇÃO DE WWAKI OTOSHI
USHIRO SUMI TSUKI GOLPE PARA BAIXO E PARA TRÁS
USHIRO TATE SHIHO GATAME FINALIZAÇÃO DE USHIRO OBI TORI GAESHI
USHIRO TSUKI, MAE SHITA TSUKI GOLPES PARA CIMA E PARA BAIXO
USHIRO UCHI GOLPES PARA BAIXO, ALTERNADOS
USHIRO UKEMI CAÍDA PARA TRÁS
UTO FRONTE
UTSU PANCADA
UTSUI DESLOCAR
UTSURI TRANSFORMAR, MODIFICAR
UTSURI GOSHI QUADRIL MODIFICADO
UTSUSHI (UTSUSU) MUDAR
UTSUSHI GOSHI MODIFICAR O QUADRIL
UTSUSHI GOSHI UTSURI GOSHI PASSANDO PARA A FRENTE
UWAGI PALETÓ DO JUDOGI
W
WA JITSU VARIAÇÃO DO ANTIGO JIU JITSU
WA JUTSU TÉCNICAS EM HARMONIA-VER WA JITSU
WAGI PALETÓ DO JUDOGI
WAKARE DIVIDIR
WAKARU SEPARAR
WAKI AXILA
WAKI BARA LADO DO CORPO
WAKI GATAME CHAVE NA AXILA
WAKI KAMAE POSIÇÃO LATERAL
WAKI OTOSHI PROJEÇÃO LATERAL
WAKI SHITA EM BAIXO DA AXILA
WAKI ZASHI ESPADA PEQUENA
WAZA TÉCNICA
WAZA ARI MEIO PONTO (EXISTIU TÉCNICA)
WAZARI AWASATE IPPON UM PONTO POR DOIS WAZARI
YA HAGI GATA PEGAR O COTOVELO EM FORQUILHA
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
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Y
YAGURA YA NAGE PROJEÇÃO PUXANDO PARA CIMA
YAKU SOKU GEIKO TREINAMENTO COMBINADO
YAMA MONTANHA
YAMA ARASHI TEMPESTADE NA MONTANHA
YAME FIM, PARALISAR
YAME SORE MADE FIM DE LUTA
YASUMU DESCANSAR
YAWARA NOME ANTIGO DO JIU JITSU
YOKO LATERAL, DEITAR
YOKO DAOSHI VARIAÇÃO DE USHIRO OBI TORI GAESHI
YOKO ENPI GOLPE LATERAL COM O COTOVELO
YOKO GAESHI VARIAÇÃO DE HIKI KOMI GAESHI
YOKO GAKE GANCHO LATERAL
YOKO GASEHI VARIAÇÃO DE USHIRO OBI TORI GAESHI
YOKO GERI PONTA PÉ LATERAL
YOKO GURUMA RODA LATERAL
YOKO HIZA GATAME CHAVE LATERAL DE JOELHO
YOKO JIME O MESMO QUE KOSHI JIME
YOKO JUJI JIME ESTRANGULAMENTO LATERAL
YOKO KERI O MESMO QUE YOKO GERI
YOKO NAGE ANTIGA PROJEÇÃO LATERAL
YOKO NI IDO SURU O MESMO QUE TAI NO IDO
YOKO OBI TORI GAESHI O MESMO QUE YOKO GAESHI
YOKO OTOSHI INVERSÃO LATERAL
YOKO OTOSHI PROJEÇÃO LATERAL DE YOKO SUTEMI
YOKO PARA ILHARGA, QUADRIL
YOKO SAN KAKU TRIÂNGULO LATERAL
YOKO SAN KAKU JIME SAN KAKU JIME DE LADO
YOKO SAN KAKUK SAN KAKU LATERAL
YOKO SHIHO GATAME IMOBILIZAÇÃO LATERAL EM 4 DIREÇÕES
YOKO SHIHO GATAME KEI FORMAS DE YOKO SHIHO GATAME
YOKO SUDO FACE LATERAL DO CANTO DA MÃO
YOKO SUTEMI CAIR PARA O LADO
YOKO SUTEMI WAZA TÉCNICAS DE SACRIFÍCIO PARA O LADO
YOKO TOMOE TOMOE NAGE PARA UM LADO
YOKO TSUKI FACADA LATERAL DO GOSHIN JITSU
YOKO UCHI GOLPE LATERAL
YOKO UDE HISHIJI CHAVE LATERAL VIRADA PARA CIMA
YOKO UKEMI QUEDA PARA O LADO
YOKO WAKARE PROJEÇÃO LATERAL
YOMI KATA MANEIRA DE LER
YON DAN QUARTO GRAU DA FAIXA PRETA
YON KYU QUARTO GRAU DE ALUNO - FAIXA LARANJA
YORI KUMI UCHI NO TE TÉCNICA DE LUTA CORPO RAL COM ARMADURA
YOROSHI ELOGIO, MUITO BOM
YORU APROXIMAR-SE
YOSEKI O MESMO QUE JOSEKI
YOSHI CONTINUAR
YOSHIN RYU ANTIGA ESCOLA DE JIU JITSU
YOTSUI DAIKA GRANDE RECUO DA COLUNA VERTEBRAL
YU DAN SHA PESSOA DE GRAU INFERIOR, ATÉ 50 DAN
YUBI DEDO
YUBI SAKI GOLPE COM AS PONTAS DOS DEDOS
Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan
30
YUBI SAKI ATE GOLPES COM AS PONTAS DOS DEDOS
YUEN MOLE
YUKI ORE QUEBRAR COM A NEVE
YUKO PONTUAÇÃO MAIOR QUE KOKA
YUME NO UCHI DENTRO DO SONHO
YUSEN GACHI VITÓRIA POR DESISTÊNCIA
YUU DACHI AGUACEIRO
YUU SEI VANTAGEM, MELHOR PERFORMANCE
Z
ZA LUGAR
ZA REI SAUDAÇÃO AJOELHADO
ZAKO HO UKEMI LATERAL
ZAN FITAR O OLHAR
ZAN SHIN CONCLUSÃO, TÉRMINO DO KATA
ZEMPAKU ANTE BRAÇO
ZEN GO TSUKI GOLPES PARA A FRENTE E PARA TRÁS
ZEN NIHON JUDO RENMEI FEDERAÇÃO DE JUDO DO JAPÃO
ZEN PO CAMBALHOTA
ZEN PO KAITEN CAIR PARA A FRENTE, VIRAR CAMBALHOTA
ZEN PO TENKAI ROLAR PARA A FRENTE
ZEN SHIN PARA A FRENTE
ZENYO USAR BEM, COMPLETO
ZOKO RECOMEÇAR A LUTA
ZORI CHINELO
ZORI SANDÁLIA JAPONESA
ZU BOM CALÇA DO JUDOGI
Ise ebi é lagosta
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